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当你有痔疮时要吃的食物

看过的西尔维-特伦布莱MSc,

2018年12月18日

对于痔疮患者，目前还没有公认的官方饮食，但是吃富含新鲜水果和蔬菜的高纤维饮食以及保持水分可以帮助缓解症状。

痔疮，俗称痔疮，会疼痛、发痒和恼人——但一般不会危及生命。痔疮很常见，几乎每个成年人一生中都可能至少经历一次痔疮。症状，如出血，可能表明情况更严重，所以最好咨询你的医生有关痔疮。一旦确诊，治疗通常是不让病情恶化，治疗症状和等待时间的结合。

你需要知道的关于痔疮的一切

当你的下直肠和肛门周围的血管受到压力时，痔疮就会发生雪松西奈医疗中心 1。它们以肿块的形式出现，要么在你的直肠内，要么在你肛门外面的皮肤下面。这会让你感到瘙痒和灼烧感，还会让你看到令人担忧的新鲜血液出现在你的浴室纸巾上或排便后的马桶里。

不是所有的直肠血液都是由痔疮引起的，健康专家提醒华盛顿大学内科医生，所以如果出现这种症状，最好去看医生2。你有可能得了痔疮，但安全总比遗憾好。

如果你被诊断出痔疮，没有理由惊慌。痔疮能拜访那些有问题的人吗便秘或者过度劳累，孕妇，刚生完孩子的妇女，肥胖的人，经常举重的人，有家族病史的人或者年龄在45到65岁之间的人1。换句话说，几乎每个人。

虽然没有预防痔疮的可靠方法，但是你可以改变你的生活方式来帮助你避免痔疮，某些食物可以帮助减轻它们的严重性。

如果你被诊断出患有痔疮或者意识到它们又回来了，首先要做的是避免可能刺激它们的食物。专家们在太平洋东方医学院建议你不要吃高脂肪的食物，比如快餐汉堡，把酒精摄入量降到最低或者从你的饮食中完全去掉3.。

辛辣的食物对痔疮没有任何影响，不管是阳性的还是阴性的——但是它们所含的辣椒素会让你的胃不舒服。这会导致腹泻，这可能会使你的痔疮感觉更糟。你也应该避免奶制品，比如冰淇淋和奶酪。虽然有些人认为奶酪凝乳有助于痔疮，但这是一个神话。乳制品会引起便秘，这绝对会刺激痔疮。肥肉和加工食品也有同样的效果。

痔疮没有任何锻炼，任何涉及紧张的运动，比如举重，都可能使病情恶化。治疗痔疮的最佳方法，建议专家研究人员在美国国立卫生研究院就是吃高纤维食物，以确保你不会腹泻或便秘4。这些食物包括新鲜水果、蔬菜和全谷物，如藜麦、糙米和碎小麦。

保持水分也很重要，所以每天至少喝32到64盎司的水，并补充果汁，草药和清汤。你也可以使用非处方痔疮的治疗方法帮助收缩肿胀的组织，缓解疼痛和瘙痒。