食物同吃脓毒性咽喉炎

冷流体，例如水和果汁，可能有助于缓解咽喉疼痛，同时促进水化。喝大量的液体也有助于保持你的喉咙润滑，这减轻吞咽，根据Familydoctor.org。其他冷，保湿选项包括冰块，您可以在吸;冰棒;西班牙凉菜汤，冷冻蔬菜汤;和冷冻明胶。您也可以通过将果汁或酸奶的小容器在你的冰箱创建自己的冷饮。

温暖的液体也舒缓咽喉疼痛，根据UMMC，它描述了柠檬或蜂蜜茶作为一个“时间考验”的补救措施。其他选项包括热可可，热牛奶和汤。添加蔬菜，以您的肉汤增加抗氧化剂，促进功能强大的免疫系统，和鸡肉或豆类蛋白质，促进组织修复和体力。

淀粉，如面包，谷物，面食，米饭和土豆，提供葡萄糖 - 你身体的主要能量的食物来源。品种是“容易对咽喉疼痛”包括熟的谷物和土豆泥。其他选项包括精心烹制的丰富的面食，即时或白米饭，软饼，软面包和土豆泥红薯。

选择容易消化，清淡的蛋白质过辛辣，高脂肪或酥脆源来源，这可能会加剧炎症和疼痛。例子包括炒鸡蛋或蛋清，低脂酸奶或奶酪，去皮的鸡胸肉和豆腐。吃自己的软蛋白质来源或添加到其他食物，如汤和软面包三明治或玉米粉圆饼包装。低脂牛奶 - 包括牛，非乳制品和大豆品种 - 也提供蛋白质。