一个人与糖尿病人可以吃什么，所以你当然可以包括在菜单上披萨和中国菜。这并不意味着你可以吃放弃或不考虑你的一天菜单上的其他食品中任一类型的票价。精心规划和均衡的营养管理糖尿病症状起到至关重要的作用。
提示
是的，患有糖尿病的人可以享用比萨饼和中国菜，但可能需要进行一些修改，以防止血糖峰值。
创建一个均衡的饮食
对于患有糖尿病的人均衡的饮食主要包括你会发现在营养饮食健全的人同样的食物 - 复合碳水化合物，瘦肉蛋白，水果，蔬菜和乳制品的组合。健康的饮食还包括健康的脂肪，如橄榄油，油鱼，杏仁和核桃中发现。一个良好的平衡，包括来自碳水化合物脂肪获得40％到60％的每日碳水化合物，蛋白质，从20％到35％和20％至35％。为了帮助管理糖尿病患者，应限制精制碳水化合物和混音与其它食物既精致和复杂碳水化合物的消耗。
当吃比萨饼
比萨外皮通常包括从白面粉，一个精制碳水化合物制成的外壳。为避免你的血糖水平造成瞬间电压尖峰，限制比萨饼你在任何一个时间吃的量。时可用订购薄皮披萨而选择全麦比萨。你选择的配料也证明在控制糖尿病非常重要的。奶酪，钙的良好来源，包含了一些糖。订购光奶酪比萨饼。你还需要管理你的体重和胆固醇控制糖尿病症状。如果你想有一个肉摘心，使鸡比辣更好的选择。如果你增添了不少的蔬菜 - 西红柿，西兰花，蘑菇，青椒，菠菜 - 这些复杂的碳水化合物可以帮助平衡了在比萨的精制碳水化合物。血糖指数，一个系统是基于其对血糖的影响费率的食物，为使您的比萨饼糖尿病尽可能友好的工具。
当订购中国食品
中餐对糖尿病的治疗既有有利的也有不利的。选择有蔬菜的菜，避免那些有含糖酱汁的菜，比如香橙鸡，宫保鸡丁，糖醋排骨。中餐馆供应的食物份量可能太大了，所以你可以和朋友一起吃一道主菜，或者把剩下的留到下次再吃。如果可能的话，选择糙米而不是白米。糙米有助于降低血糖水平，而白米则会导致不健康的血糖升高。中国食物也含有大量的钠。点不加酱油的菜。
注意事项饮食与糖尿病
添加任何新的食物，你的饮食之前，告诉你的医生。您对包括潜在麻烦的食物，如在你的饮食计划比萨饼和中国食品的能力取决于整体管理糖尿病症状的能力。如果你需要减肥，例如比萨饼和某些类型的中国食品也无济于事。如果你最近诊断出患有糖尿病，你可能会想，直到你了解更多关于糖尿病管理与更安全的选择坚持。