缺乏缺乏症的饮食影响

钠是您的身体需要维持体液的基本矿物质。大多数人毫无困难地满足饮食中钠的日常要求。事实上，大多数人口远远超过它们，有严重健康并发症的风险，包括高血压，心脏病发作或中风。然而，有可能在饮食中实际上有太少的钠，特别是如果您有医疗状况，则是一个严重的运动员或消费利尿剂。血液中的低钠水平被称为低钠血症，并且是一种严重的病症。与医疗专业人员谈论您的钠摄入，并认识到膳食缺乏症的影响。

当体内的乳腺血症通常发生过量的钠，例如运动员，或者当在体内摄取过多的水时摄入过多的水。钠通常调节水进出细胞的运动。因此，具有较低的水平，水自由地移动并留在那里，导致身体组织中的肿胀。脑组织中的肿胀可能导致混淆，迷失方向和混乱。

除了对脑组织的影响外，低钠水平还导致其他身体组织中的肿胀和炎症，包括消化系统和肌肉。这导致恶心，肌肉痉挛和抽搐的症状。在跑步或锻炼过程中获得恶心或腿部痉挛的运动员通常建议使用提供钠的运动饮料或凝胶，以减少症状或进一步疾病的风险。

钠缺陷导致细胞外面的水损失，这降低了血量。低血量相应地可能导致低血压，严重的健康状况。低血压会影响身体对包括肝脏和肾脏的器官获得必需营养和氧气的能力。这降低了它们的功能能力，可能导致严重的器官损失。低血压也表现出疲劳和嗜睡等症状。

严重的钠缺乏可能导致中风。钠摄入不足导致大脑细胞和组织中的肿胀增加，导致对颅骨的脑压力增加。这种压力可以首先表现为头痛，但如果严重或不适当治疗，可以导致行程。对身体器官的必需营养和氧气的差也可能导致身体关闭且不起，除了器官损伤外，这也可能导致中风。