有迹象表明，影响你的心脏速率，包括你的年龄，性别，体重，随之而来的医疗条件和健康水平的几个因素。110的休息心脏率很高，但可能不是你异常取决于具体因素。相反，它也可以代表一个心脏状况，将需要通过您的医疗保健提供商进一步调查。
注意事项
你的心脏速率可以基于几个因素突然改变，和活动是一个主要贡献者。“慢走”，除非你正在由医疗专业人员控制的条件下，例如在踏车上行走下观察是主观的。在这种情况下，您的实际步行速度可以监测和你的活动水平计入你的心脏速率的变化。在休息测量自己的脉搏或心脏率是一个更好的指标，因为“在休息”被理解为完全没有运动或活动。
静息心率
在梅奥诊所的专家建议正常休息心脏率成人每分钟心跳60和100之间。如果你是一个健康的成年人，降低您的休息心脏率是更好的。如果你是一个训练有素的运动员，你的休息心脏速率可以是每分钟40次。然而，因为你的心脏能够通过你的身体更有效地泵出血液，这是正常的。为了让你的心脏率的准确测定，把你的脉搏，当你在休息坐下来，不运动或行走。
技术
如果你担心自己的心脏速率，它在休息，而不是步行一段时间才能得到准确的脉冲读数是非常重要的。美国国立卫生研究院提供了有关如何衡量你的脉搏准则。首先，你需要检查你的脉搏之前要休息十分钟。你可以在你的手腕，颈部，腹股沟，膝盖后面，或者你的寺庙内衡量你的脉搏。手腕是个好地方，因为它很方便。把你的食指和中指的秘诀在你的拇指下方的相对手腕的顶部内侧。用力按，只用你的指尖，直到你感觉到你的脉搏。使用时钟或手表秒针和计数您的心脏跳动为30秒。这个数字乘以由两个获得每分钟心跳的。
心动过速
如果你休息心脏率始终高于每分钟100次，你可能有被称为心动过速或快速心脏跳动心脏状况。如果您遇到其他症状包括头晕，眩晕，高血压，睡眠呼吸暂停或呼吸急促，梅奥诊所的专家建议您看到您的医务人员。你心动过速可能是药物的副作用，其他问题如出现异常心脏瓣膜，甲状腺功能亢进或其他代谢失衡，暴露心脏兴奋剂包括酒精，咖啡因和烟草，你的年龄，其他心脏异常和遗传的结果。