你的胆囊是,在帮助消化的器官。位于肝脏下方,这是一个小囊持有胆汁,胆红素,胆汁盐,脂肪,蛋白质和胆固醇。你的肝脏已经过滤掉任何毒素,你可能已经消化后,内容则运输和储存在你的胆囊。吃某些食物可以破坏的方式你的胆囊功能,即使你是健康的,并没有经历过任何胆囊的问题。
特写蛋黄在减半的蛋壳。
图片来源:伊利亚Andriyanov /赫墨拉/盖蒂图片社
蛋黄
蛋黄的胆固醇含量特别高。一次大规模的蛋黄中含有213毫克,足以胆固醇,你应该限制你的胆固醇摄入量为一天的休息。如果你是一个健康的成年人,没有胆固醇的问题,你可以放心地消耗约300毫克的胆固醇。谁拥有高胆固醇大多数人通常被限制在大约200毫克的胆固醇,根据梅奥诊所。如果你消耗过多的胆固醇会严重影响你的胆囊。由于你的胆囊胆固醇店,也未必能分解过量。将多余的胆固醇不得到分解将开始变硬;这是形成胆结石。
饼干,巧克力等甜食
糖果和甜点含有糖和精制面粉的量很大,这是很难为你的胆囊消化。许多甜点用精制面粉和鸡蛋,应避免两者制成,根据马里兰大学医学中心大学。当食物是很难为你的胆囊过程中,它可能会导致你的胆囊合同比平时多,这可能会导致腹痛。
香辣和油炸食品
如果您已经从胆结石的症状患有或有胆囊疾病,辛辣和油炸食品都不是你的朋友。他们可以增加胆汁的量浓度你的胆囊内,迫使它的工作难度比它已经这样做了。从油炸食品脂肪会堵塞你的胆囊,并使其更难为你的胆囊被击穿,产生胆结石。辛辣的食物可以增加酸的生产,这可以加重胆结石和胆囊疾病的症状。
全脂肪奶制品
全脂乳制品,如全脂牛奶,黄油,奶油和鲜奶油可以有脂肪或油炸食品类似的效果。马里兰大学医学中心建议消除怀疑的食物过敏原,如小麦,玉米,大豆和除奶制品化学食品添加剂。
这是紧急情况?
为了降低COVID-19感染传播的风险,如果你出现高烧、呼吸短促或其他更严重的症状,最好在离开家之前打电话给你的医生。
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