瑜伽姿势的精神含义

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在瑜伽中，你所做的大部分姿势来自Hatha Yoga。这些姿势也被称为“asanas”。在瑜伽中练习的一些众所周知的亚洲人落后了一个故事。有些人从动物那里源于动物，一些来自地球和一些来自古代精神故事的灵感。了解您在瑜伽课程的姿势背后的完整含义将有助于建立与瑜伽的精神方面的连接。

多种形式的战士姿势（有三个主要的姿势和三种其他变化）都来自于印度神湿婆的儿子的战士名为Virabhadra的古老故事。

在故事中，湿婆愤怒，撕裂了他的头发，把它扔在地上。头发变成了virabhadra，一个令人难以置信的强大的战士，谁用义义愤怒来击败敌人。战士姿势是这种强大战士的不同实施例。它们意味着象征着自我和无知的克服。

这种姿势的起源来自印度史诗般的歌舞诗歌。在一部分诗歌中，一个名叫SITA的女人被魔鬼王ravana俘获，他在他的宫殿举行了她的囚犯，并试图说服她忘记了她流亡的丈夫，拉玛。相信Rama将拯救她，Sita在宫外的树木中找到安慰，在那里她冥想并等待Rama拯救她。

树木代表了SITA在等待她流亡的丈夫的耐心和信念。在一个角度，树木与她说话，说“仍然静止，小妹妹。像我们一样平静而稳定。季节变化，我们知道。我们知道。这种囚禁不是永远。保持静止，记住Rama。”在树姿势期间，其中一个目标是将脚踏在脚上扎根进入地面，并耐心地握住姿势。

虽然这看起来像瑜伽中最简单的姿势之一，但有不仅仅是满足眼睛。在孩子的姿势中，你在地上休息，双臂向前伸展，双腿藏在你下面。这个职位意味着象征着，并带来了与投降的儿童般的感觉的联系。这项练习的目标是处于非行为状态瑜伽杂志。

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这是学习的重要姿势，特别是如果您高串或强调。这种姿势强调正确的呼吸，这进一步加强了你的心灵和身体的联系，让你进入一种意识的状态，帮助你充分放松身体姿势。

Savasana或尸体姿势，通常是瑜伽课中的最后一个姿势。这是一个放松的姿势，在你的垫子上躺在垫子上进行。这种姿势意味着模仿死亡以帮助您准备。重要的是要记住，瑜伽的死亡版本与西方举行的视野不同。死亡被视为生活的最高时刻，这就是为什么为其做准备很重要。