走路时脚腱拉伤的迹象和症状

根据受影响的跟腱，你可能会在脚的顶部、底部或侧面感到疼痛。行走或跑步会加重这种疼痛。足部疼痛说明伸肌腱受伤，足弓疼痛说明屈肌腱受伤。如果你的跟腱受伤了，你的脚踝后面也会感到疼痛。

走路的时候，如果你的跟腱受伤了，你可能会注意到你脚的某些部位有压痛。如果你触碰疼痛的部位，你也会感到发热。这种压痛和发热可以很好地说明你受伤的是哪根肌腱，应该报告给你的医生。

除了身体上的疼痛，脚上的肿胀是你受到某种伤害的最清楚的迹象。你可能会注意到，当你走路的时候，你的脚在鞋子里感觉很紧，并且在检查的时候出现红色。当你走路或跑步时，肿胀也会加剧。肿胀可能是肌腱拉伤，也可能是更严重的损伤，比如骨折。

肌腱拉伤的最佳治疗方法之一是对受影响的部位进行冷敷。这可以帮助减轻疼痛、肿胀和压痛。根据受伤的类型和严重程度，运动按摩可以缓解症状，帮助愈合过程。医生可能会给你开消炎药，建议你修改或停止某些运动，或者打石膏让肌腱愈合。