游泳和鼻塞

游泳后的鼻塞并不少见。如果您在游泳池游泳并体验鼻塞，您可能对添加的化学品敏感以保持水清洁。如果您在湖泊或海洋游泳之后遇到问题，水可能已进入鼻子和鼻腔通道，这可能导致炎症或感染。

在游泳期间适当的呼吸对于帮助降低鼻塞和不适来说是必不可少的。如果你在游泳时用水进水，试着通过鼻子慢慢地呼气。当你抬起头来呼吸时，在笔触之间快速做。这一开始可能觉得奇怪，但实践你将习惯这种类型的呼吸。你呼气的空气的压力可以防止水进入鼻子。

氯和溴也是卤素类化学品中的气体。两种化学物质都用于消毒水。氯较便宜，通常用于公共池。与溴不同，氯可以耐受阳光，最常用于户外设施。溴用于热水浴池和水疗中心，因为它很容易被阳光摧毁。溴没有氯的化学品味，这起到可能导致鼻塞的刺激物。两种化学物质都会导致呼吸系统和皮肤反应。它们被肌肤吸收，在离开游泳池后尽快淋浴很重要。

吸入水，在鼻窦腔内的水槽会导致刺激和感染。这种情况被称为鼻窦炎和鼻塞是第一个症状之一。您更有可能从海洋或湖水中感染，因为它没有消毒，并且充满生物体。如果您的鼻塞伴有头痛，身体疼痛和发烧，请参阅您的医疗保健提供者进行适当的治疗方法。

适当的游泳卫生是必不可少的。肥皂和水后游泳池和水的游泳池应该是强制在你游泳的设施。如果您在室内游泳池游泳，它应该有良好的通风，以帮助减少氯和其他水消毒剂的化学蒸气的存在。如果你经常在鼻子里喝水，鼻夹会有效地阻止你的吸入水。夹子还将有助于保护您的鼻粘液免受接触化学刺激物。尝试盐水，克罗摩利钠或类固醇鼻腔喷雾，以减少充血的症状。如果您对池化学品过敏，还要考虑使用口服减料或抗组胺药。寻求您的医疗保健提供者的指导，以帮助确定最适合您的。