垂体，豌豆形腺在大脑底部，是你的腺体大师。该垂体基础英国指出，垂体腺体控制身体中的所有其他内分泌腺，包括甲状腺，甲状旁腺，胰腺和生殖和肾上腺。
垂体腺体调节与生长，消化，蛋白质吸收和使用和血压有关的激素。
在瑜伽中，第三眼脉轮治理垂体腺体。位于眉毛的中间，第三只眼睛涉及直觉和教导 - 这是你的内部指南针。尝试瑜伽asanas为垂体，呼吸工作和刺激第三只眼睛的咒语。
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垂体腺疾病的瑜伽
尝试垂尾腺障碍的瑜伽。许多瑜伽姿势刺激垂体通常将头部放在你的心脏之下，是为了高级从业者。Pincha Mayurasana或Forearm Balance，你是否颠倒过来，在你的前臂上平衡，你的腿在空中;倒立是你的标准山地姿势颠倒了;和Kapotasana.或者鸽子，你在拱门落后，只有你的胫骨和前臂弯曲。
车轮或向上弓形姿势，支持的负责人是两种额外的反转，更加中间，刺激垂体。
如果你不适合这些姿势，请用温和的选择刺激你的第三只眼睛。孩子的姿势与额头搁置在垫子中，或者支持块，是一种选择。当您将凝视指向地板时，海豚姿势在您的前臂上支持的向下狗的位置，其中，在您的前臂上支持的沿着狗般的位置。
简单的攻丝练习也为垂体带来关注，意识和能量。坐在一个简单的座位上并用手指的垫轻轻敲击眉毛之间的区域，产生觉醒振动。
Pranayama为垂体腺体
在瑜伽练习中包括垂体腺体的一些pranayama。呼吸工作有助于提请注意你的第三只眼睛，特别是普兰纳姆称为“Brahmari _，”_或蜜蜂呼吸_._根据发表的一项小型研究国际瑜伽杂志在2017年5月至8月，Bhramari Pranayama - 哼唱蜜蜂呼吸的似乎也显示出降低血压。
- 将手放在脸上，用两个中指盖住你的眼睛。
- 把你的指针手指放在你的眉头线下面，在颧骨上休息粉红色的手指;用你的拇指插上耳朵。
- 深深地吸气并呼气“OM”强调，M声音的嗡嗡声。
- 执行一两分钟。
如果你不能正确安排正确的方式，不要放弃。简单地呼气声音并制作M的嗡嗡声。这仍将引起你的第三只眼睛，刺激你的垂体并造成平静的感觉。尽可能长时间允许这种呼气呼吸持续。
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添加一些咒语
Kundalini Yoga提供了刺激物理姿势外部垂体的方法。Kundalini涉及口头禅和呼吸工作，以及Kriyas - 短暂的运动结合声音和呼吸 - 增强身体的各种能源中心。该垂体口头禅是“瓦厄鲁鲁。”当你一次吟唱咒语几分钟后，坐在十字腿上。
Mantra“假”对应于第三只眼睛。这是另一个声音策略，以开辟三眼和垂体。