什么药物或维生素有助于提高红细胞？

患有肾病、癌症和贫血的人通常红细胞过少。在这种情况下，某些药物可以增加体内红血球的数量。然而，维生素和矿物质也可以促进血液健康。

没有足够的红细胞，可能会发生因失血。当你的身体产生更少的红细胞比它应该或破坏它们的速度比它可以取代它们也会发生这种情况。这些血液相关的问题可以通过各种不同的问题引起的。

该梅奥诊所说影响红细胞计数的健康问题可能由铅中毒引起;癌症;你的血管发炎;肝脏，肾脏和脾脏的问题。红细胞计数也可能是由贫血引起的，而贫血与营养缺乏有关。

根据哈佛健康出版和食品和药物管理局在美国，健康的血液需要多种营养物质。这些营养物质以不同的方式影响心血管健康，包括:

• 维生素A
• 核黄素（维生素B2）
• 烟酸（维生素B3）
• 维生素B5
• 维生素B6
• 叶酸(维生素B9)
• 钴胺素（维生素B12）
• 维生素C
• 维生素D
• 维生素K
• 钙
• 铬
• 铜
• 铁
• 镁
• 磷
• 钾

这些营养物，铜，铁，维生素A，核黄素，烟酸，维生素B5，维生素B6，维生素B9，维生素B12的专门与血细胞产生相关联。如果你关心你的血液健康，注意你的这些维生素和矿物质的摄入量。

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铜、铁、维生素A、核黄素、烟酸、维生素B5、维生素B6、维生素B9和维生素B12都是必需营养素，这意味着为了达到最佳健康状态，你需要每天摄入这些营养素。食品和药物管理局声明每日价值（DVS），这些营养素是：

• 2毫克铜
• 18毫克铁
• 维生素A 5000个国际单位
• 1.7毫克核黄素（维生素B2）
• 20毫克烟酸(维生素B3)
• 10毫克维生素B5
• 2毫克的维生素B6
• 400微克叶酸(维生素B9)
• 维生素B12 6微克

除了叶酸，它可以在许多植物性食品中找到，所有这些营养物质都普遍存在于动物产品中，如鸡蛋，奶制品，肉类和海鲜。如果你只吃植物性饮食，你可能会发现很难获得足够的这些必要的维生素和矿物质。

影响血液健康的某些营养物质是维生素和矿物质，许多美国人都没有摄入足够的量。美国食品和药物管理局(FDA)称这些营养物质是值得关注的。

钙，钾和维生素D，这涉及到其他方面心血管健康，是大家关心的考虑营养成分。铁，它直接参与红血球的形成，是对幼儿，孕妇和女性谁可能怀孕关注的营养素。

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如果你知道自己缺乏某种与血液有关的营养素，你应该多吃富含该营养素的食物维生素或矿物质。你可以很容易找到：

• 铜在豆类，坚果，种子，全谷类和贝类。
• 肉类，鸡蛋，水果和绿色蔬菜中的铁。
• 维生素A在大多数动物产品中，包括奶制品和蛋类，如类维生素A。它也可以在许多植物中找到，像红薯，胡萝卜，南瓜，芒果和菠菜作为-胡萝卜素。
• 维生素B2在乳类，蛋类和绿叶蔬菜。
• 维生素B3在肉类，海鲜，全谷类，蘑菇和土豆。
• 肉类，鸡蛋，全谷物，花椰菜，蘑菇，牛油果和西红柿中的维生素B5。
• 维生素B6在肉制品，海产品，豆类，豆制品，土豆，香蕉和西瓜。
• 芦笋，秋葵，菠菜，花椰菜和豆类中的维生素B9。
• 肉类，海产品，奶制品和鸡蛋中的维生素B12某些蘑菇和海菜也很丰富植物基源这种营养素。

铁和一些复合维生素B，特别是维生素B2，B9和B12，也可以在强化的谷类食品中找到。您也可以在强化大豆饮料或果汁找到这些营养素。

也可以服用含有血液相关营养素的补充剂。在某些情况下，比如营养缺乏引起的贫血，你的医生可能会建议你服用维生素或矿物质补充剂，以使你的水平恢复正常。这两种情况都很常见维生素B12和铁有关的缺陷。

最好和你的朋友见面从你的饮食营养需求,如果可能的话。如果你选择服用补充剂，请确保不要摄入过量。摄入过多的某些维生素和矿物质可能会导致令人不快的副作用。

哈佛健康出版列出血液中维生素和矿物质的上限如下:

• 铜的10毫克
• 45毫克铁
• 10000国际单位(或3000微克)的维生素A
• 35毫克烟酸(维生素B3)
• 100毫克维生素B6
• 叶酸的1000微克（维生素B9）

话虽这么说，某些人确实需要比常人更多的营养物质。例如，患有吸收障碍性疾病无法吸收营养非常好，可能需要长期补充。在这种情况下，这些上限可能不适并且可能需要饮食变化。

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饮食习惯的改变可能不足以增加红细胞患有慢性疾病。如果你已经贫血造成的癌症，肾脏疾病或其他严重或持续的健康问题，医生可能会建议一个血做医学上称为促红细胞生成刺激剂。

促红细胞生成素是由肾脏产生的一种激素。按照克利夫兰诊所，这种激素有助于在你的骨髓中生成红细胞。在某些情况下，人们(包括那些有肾病或接受化疗的人)不能产生足够的促红细胞生成素。在其他情况下，人们可能无法接受输血。因此，促红细胞生成素被用作一种药物来增加体内的血液。

然而，这些造血药物也有副作用。促红细胞生成素的常见副作用包括:

• 血压增高
• 肿胀和炎症
• 发热
• 头晕
• 恶心想吐

这血的决策药物也有增加血液凝块的风险的可能性。如果您的血红蛋白水平会过度升高，他们还可以把你在其他心血管问题的风险，如心脏发作和中风。

如果你的医生建议你服用促红细胞生成素，摄入富含血液维生素和矿物质的健康饮食仍然是必要的。在许多情况下，可能还需要补充铁或其他营养物质。