薄荷是一种薄荷，但当简单地提到薄荷时，参考有时也是戒指。留棉和薄荷油是来自同一植物家族的两种类型的精油。精油是从植物中取出的精华术治疗。留棉和薄荷均用作糖果和口香糖的调味料，它们具有类似的健康益处。在使用陪斯或薄荷油之前与经过认证的芳香疗法讨论。
植物
薄荷和留留下来自Lamiaceae植物家庭。薄荷被称为Mentha Piperita，陪斯是Mentha Spicata。薄荷实际上是通过陪斯和水薄荷的组合创造的。两种类型的薄荷包含薄荷醇，这占他们的类似益处。
用途
薄荷和留色有类似的好处;虽然薄荷似乎更有效，但留下温柔。留下陪斯和薄荷都被用来促进你的心情，心理清晰度和警觉性，以及促进新陈代谢，打击昆虫，帮助你更好地呼吸。一种流行的用途是用于消化系统，因为它们似乎有助于气体，鼓励消化和食欲，缓解恶心和缓解痉挛和腹泻。据报道，它们都讨论了缓解疼痛和易于感冒的症状。但是，需要更多的研究来备份这些索赔。
应用
留棉和薄荷油是可以摄取的少数精油中的两种。该方法主要用于消化问题。选择一种油脂，用少量蜂蜜将一杯温水放入一杯温水中。混合起来并喝它。薄荷油也进入肠涂层胶囊。对于除消化担心之外的用途，将一到两个滴在扩散器中的薄荷或薄荷油放入速度或从瓶子中嗅到。
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警告
薄荷是一种强大的油，你应该适度使用。它会对皮肤和粘膜引起刺激，可以引起胃灼热。怀孕或母乳喂养时避免这种油，不要把它送给婴儿或小孩。如果您有胆结石，GERD，HERAL疝或服用胃酸还原药，血压或糖尿病或环孢菌素，或环孢菌素的药物，则避免摄取薄荷。留下的薄荷比薄荷较弱，并且通常被视为更安全，但它会导致过敏反应。此外，如果用高剂量使用，它会导致皮疹和灼伤。
作家生物
自2007年以来，沙龙治疗已经专业地编写了专业。她专注于健康写作和文章，为网站，博客和企业提供。她是一位经过认证的瑜伽教师和一个有健身和营养证书的Reiki Master。Therien拥有来自佛罗里达大西洋大学的社会学艺术硕士学位。