山地自行车需要你的循环程序越野，其中稳定地形和光滑斜面很少出现。粗径和复杂的障碍，需要良好的定位方向移动，并让你的座椅高度合适扮演你如何保持平衡的重要作用。适当定位的座椅也提高了你的蹬踏效率，这使得自行车的感觉更快，更轻，所以你可以砸向了小山。
测量高达
首先，你的山地自行车必须符合您的比例;座椅位置不能补偿不正确尺寸的自行车。帧测量反映你的裤腿长，在骑自行车作为你的耻骨高度闻名。测量你的脚跟的基础你的耻骨你的双腿之间的基底之间的距离。这应与制造商的尺寸图显示了有人与您的比例理想的帧大小排队。一些山地自行车制造商使用小型，中型，大型和特大型的通用尺寸，但它们通常会提供相应的图表。
座椅设置
要设置你的座椅高度，瘦自行车靠墙立起来，这样你就可以挂载它没有它翻倒。其次，调整座椅高度，直到你的膝盖延伸只是短期的非常直与曲柄和踏板指出直下。拉伸达到踏板意味着你就有点过头了。你不应该弯曲你的脚放下所有到达踏板;保持你的脚和腿的垂直和你的脚踝放松。一旦你定位你的座位，确保它的并行与上管，并拧紧你的座位管的颈部。
背挂
下坡骑自行车的人使用不同的骑乘姿势完全从传统的越野自行车。在山地自行车的该变型中，座椅被倾斜，且设置回所以搭乘位置移向后部的自行车。当自行车万桶下降陡坡，这个位置保持你的体重后胎以上，减少你最终会在你的车把的机会。对于下坡，为您的下裆副作用更小的帧大小可以更容易处理，但较大的帧在高速行驶时保持更加稳定。许多车手放弃他们的席位，以稍低的高度时，他们的攻击侵略性下坡道上保持平衡和控制。
作出调整
你可能不会得到你的座位在你的第一次尝试完美的调整。注意你的座驾过程中遇到，并试图转移你的座位向前和向后找到最舒服的姿势任何摩擦或酸痛。如果你有麻烦您坐浴骨头越来越重，你可能需要用一个宽或窄基座。有配合专家的一家自行车店可以帮助你找到一个座位，以适应你的臀部比例。