血液中B12含量高的情况很少见。如果你的水平很高，你可能不知道它，除非你去看医生，并有B12验血。虽然也有一些潜在的副作用B12的任何剂量，它承载造成严重的症状或副作用，即使在非常大剂量的风险不大。不过，服用过多任何补充并不总是安全的 - 或有效的。说话与你的你是多么需要维生素B12以及是否你的血液水平的医师过高。
高水平与高剂量
作为一个水溶性维生素你的身体不能使用的任何B12通常通过尿液排出。它不储存在体内，你必须每天通过饮食和补充补充你的营养来源。因此，血液水平取决于你的饮食和补充在任何给定的时间。
该B12正常范围对于健康的成年人来说是每毫升160 - 950微克(pg/mL)。任何超过950 (pg/mL)的都被认为是高的。你的血液水平可能会升高的原因有以下几点:
如果你刚喝了B12注射液，你的血液水平可暂时高。但是，一旦额外B12已被排泄，你的血液水平将再次下降。您可能必须从注射的副作用，但他们会走的B12树叶当你的系统。
如果你的血液水平高，而不是由于高剂量的补充剂，你的身体可能难以使用B12，这会导致血液积聚。在这种情况下，你可能有一个缺乏维他命B12,即使你有高血药浓度。一个B12缺乏的症状包括疲劳和虚弱。
最后，血液中B12含量高可能是更多的迹象严重的健康状况，包括肝脏疾病和血癌。如果你的医生是你的B12水平惊慌，他很可能会进行反复测试的间隔，以确认您的身份。
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高维生素B12的症状
每个人都是不同的，你可能会或可能不会遇到来自高B12的症状。根据您的高B12的原因，你的症状可能与潜在疾病。尽管如此，通过补充或注射高剂量的维生素B12可能会引起暂时的症状。头晕，烦躁不安，头痛和恶心升高B12水平的潜在迹象，梅奥诊所报告。
根据WebMD表示中，B12注射潜力，但不太可能的副作用包括肌肉痉挛，虚弱和心律不齐。这是因为注射会引起矿物钾的血液水平降低。因此，你可能会遇到缺钾症状。
高剂量的B12也会影响你的皮肤。根据2015年的回顾美国临床皮肤科杂志，B12补充剂可能会导致痤疮和酒渣鼻。如果你采取B12作为补充或接受注射，跟你的医生你是否应该继续服用维生素遇到任何种类的任何副作用。
B12功能及效益
B12的主要功能是健康的形成红细胞。你的红细胞中含有a叫做血红蛋白的蛋白质，负责整个身体背着氧气。在患有低B12水平，虚弱和疲劳是常见的症状。然而，相反的 - 高耗能 - 不高B12的标志。虽然很多人借此补充与提高的目标，他们的能量水平耐力和运动表现，B12只增加能量有缺陷的人。
B12还负责控制血液中一种氨基酸的含量同型半胱氨酸。作为炎症的标志，高水平的同型半胱氨酸与心脏病、认知能力下降和抑郁症有关。虽然高B12会降低同型半胱氨酸水平，即减少并没有被证明可以减少心脏疾病或认知能力下降的风险。然而，高水平的B12可改善健康成人抑郁症的症状，根据2013年的研究ISRN精神病学。
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