跟灼热疼痛的背部拉伸时

鞋跟，包括骨头，肌肉，肌腱和筋膜的结构。所有这些结构必须正确共同努力，避免痛苦和伤害。

脚后跟疼痛的治疗通常包括休息脚跟，冰敷受伤部位，在无痛范围内拉伸和加强，以及使用矫形器或足部支撑。

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跟腱炎是小腿肌肉底部跟腱的炎症梅奥诊所。这肌腱连接脚跟至小腿的肌肉骨骼。肌腱通常是由过度运动或跑步期间发炎。

其结果可能是轻度至重度疼痛，以及触痛和肿胀。腱可通过扁平拱门和创伤而加重。如果不治疗或进一步受伤，跟腱可能撕裂或者断裂完全。

由于组织的炎症，拉伸过程中疼痛会加重。拉伸时有些不适是正常的。然而，如果你在拉伸时脚跟有撕裂的感觉，立即停止。永远不要伸展到疼痛的地步。

骨刺通常建立在韧带和肌腱满足骨。因为人体感觉沿韧带或肌腱过大的应力的骨组织在此沉积。疼痛产生时对周围组织的这种骨堆积摩擦。

拉伸时，由于骨刺对脚跟组织的压力，疼痛可能会加剧。它会引起剧烈的灼烧性疼痛和丧失活动能力，这与足底筋膜炎有关。

足底筋膜炎是脚底从脚趾到脚后跟的厚组织的炎症克利夫兰诊所。它通常会在早晨或长时间休息或站立后引起脚后跟剧烈的刺痛。

这通常影响到超重、怀孕或鞋撑不足的人。足底筋膜炎也是一种炎症过程，可能会因足底筋膜附着处的脚后跟拉伸而加重。

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应力性骨折是骨组织中的微小裂缝。它们通常是由重复性损伤或过度使用损伤引起的。包括脚跟在内的下肢会受到影响，因为负重关节很容易受到这种类型的伤害。

由于软组织对骨骼的拉力，过度使用导致组织附着在骨骼上，从而可能发生应力性骨折矫形外科医生的美国学院。拉伸可能会加重疼痛，因为应力性骨折的两端会相互摩擦。这种疼痛可能是尖锐的和灼烧性的。

为了准确地确定拉伸小腿肌肉时脚跟疼痛的潜在原因，请寻求医疗帮助。脚的疼痛可能来自其他地方，包括你的下背部。

按照美国神经肌肉和电诊断医学协会，难以忍受的出口脊柱可以被压缩，导致这种情况称为腰椎神经根病。除疼痛外，本病可引起下肢麻木，刺痛和无力。