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葡萄柚和绿茶减肥
葡萄柚和绿茶富含有益植物化学品，称为多酚，使其在您的饮食中包含健康的食物。2011年1月发表在“Chemico-Biological互动”中发表的作品表明，由于其高多酚含量，这两种食物可能有益于减肥4.。然而，研究结果是相互冲突的，但实际上是这种情况。
最小的效果
2012年7月在“新陈代谢”中发表的一项研究发现，每餐前吃一半的葡萄柚六周没有造成大量减肥，研究参与者失去了约1.3磅。根据“Cochrane图书馆”在2012年“Cochrane图书馆”中发表的荟萃分析，绿茶消费似乎似乎只有少量减肥，范围为大约三个月的0.4磅至约7.7磅。2。结果如此，你不能依靠饮用绿茶或吃葡萄柚来带来你体重的任何巨大变化。如果你服用任何药物，请在向您的饮食中添加葡萄柚之前与医生交谈，因为它可以与许多药物相互作用，并且可能导致不利影响。
- 2012年7月在“新陈代谢”中发表的一项研究发现，每餐前吃一半的葡萄柚六周没有造成大量减肥，研究参与者失去了约1.3磅。
- 根据“Cochrane图书馆”2012年“Cochrane图书馆”的荟萃分析，绿茶消费似乎只能导致少量减肥，从0.4磅到约3.7磅，大约三个月约为3个月。
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参考资料
作家生物
总部位于马萨诸塞州，杰西卡布鲁斯自2008年以来一直在撰写。她曾在塔夫茨大学举办粮食政策硕士学位，以及应用营养硕士学位，以及国际关系中的国际关系艺术学士学位。