营养中国红烧

LIVESTRONG.com可以赚通过这个故事的联盟链接补偿。

中国红烧肉是厚和咸肉汁,主要用肉股票或肉汤,酱油,蚝油等调味制成。用玉米淀粉增厚酱油通常在肉类和蔬菜的菜肴。通常不会算作营养的显著源,中国酱褐色只包含一些卡路里,只有少量的重要的维生素和矿物质。酱油也可以含有大量的膳食钠。

组件

农业的美国部共58克列出了服务于中国酱褐色的1/4杯。在这一数额,刚刚超过5克包括碳水化合物,蛋白质只占0.4g到脂肪每份撰写至0.1g。大多数服务由水组成的约50g。其余由少量的膳食纤维和其他营养素。

卡路里

美国农业部还证实,中国酱褐色的1/4杯测量含有大约25总热量,或每日推荐为典型的成年卡路里刚刚超过1%,分解每天饮食热量2000。碳水化合物含有约22个卡路里的热量。脂肪只占2卡路里,用在服务只有1卡路里密切关注的蛋白质。

营养成分

1/4杯服务棕色沙司提供的维生素仅微量。这些包括维生素B6,B12,E,K,硫胺素,核黄素,烟酸和叶酸。非常低量的膳食维生素,如钙,铁,镁,磷,硒,钾和锌,是在酱内找到。

健康关注

从梅奥诊所标识信息的某些疾病,包括充血性心脏衰竭,肝硬化和慢性肾功能衰竭,可以从所引起的饮食增加钠高血压恶化。根据农业部,服务于中国酱褐色的1/4杯可高达380毫克或推荐的每日摄入矿物的近25%的交付。

引用
加载评论