维生素B-12——也被称为钴胺素——是维生素B家族的一员;这种营养物质有助于红细胞的形成，对神经系统的功能也很重要。你可以在肉类、鱼类和奶制品等动物性产品中获得B-12;不吃这些食物的人可能需要补充B-12来避免营养缺乏。b12缺乏会导致多种健康问题，包括视力问题。

视神经病变

视神经病变——视神经的损伤——会导致视力丧失，而且可能是由各种问题引起的。由于维生素B-12在神经和神经系统的功能中发挥着重要作用，缺乏维生素B-12会导致视神经病变和视力下降。查瓦拉和他的同事发现，补充B-12可以改善特定病例的视神经病变症状。Stacy L. Pineles和同事最近在《儿科学》杂志上发表的一篇病例报告发现，一些不吃动物制品的自闭症儿童由于缺乏维生素B-12而患上视神经病变。对这些患有B-12的儿童进行治疗，扭转了视力问题。维生素B-12缺乏可能是那些营养不良或不食用很多动物产品的人视力下降的原因。

青光眼

青光眼是视神经病变的一种，视神经因眼压而受损。眼科医生通过药物或手术治疗青光眼患者，以降低眼压，但研究正在寻找其他类型的治疗方法来控制这种情况。一些研究人员发现，用额外数量的B-12治疗青光眼患者可能会减少视力损失，并稳定这些人的视力。Yoshio Yamazaki博士和他的同事连续4年每天给患者服用1500微克B-12，并确定这种补充剂可能有助于治疗青光眼。还需要进一步的研究。

年龄相关性黄斑变性

视网膜是位于眼睛后部的神经层，帮助处理视觉图像。在老年性黄斑变性疾病中，视网膜中心受损;这种情况通常发生在老年人身上，目前还无法治愈。治疗视力下降的方法是可行的，但研究人员正在寻找从一开始就防止这种疾病发展的方法。William G. Christen及其同事的一项研究发现，每天服用叶酸、B-6和B-12等维生素B组合，可以降低女性患黄斑变性的风险。这一发现的原因尚不完全清楚，但这是增加维生素B-12摄入量可能对改善视力有影响的另一个例子。

白内障

随着年龄的增长，眼睛内的晶状体会变得浑浊，导致视力下降。这种浑浊的晶状体，或白内障，可以摘除并用人工晶状体代替;白内障手术在美国是一种常见的外科手术。寻找一种可以减缓或阻止白内障发展的物质是一个重要的兴趣领域;2001年7月发表在《美国眼科杂志》上的一项研究观察了不同维生素的使用及其对白内障的影响。Maciek Kuzniarz和他的同事发现，长期服用B-12补充剂可以降低一种被称为皮质性白内障的特殊变化的风险。