使用番茄有什么好处?

瑜伽网旨在拉伸、伸展和锻炼脚趾，从而调整足部结构，预防和纠正常见的足部问题，增强脚部力量。该产品可能对那些一天中大部分时间都穿着脚或穿限制性鞋的人有帮助。在伸展脚趾和改善脚部问题方面，定期练习瑜伽和瑜伽番茄一样有效;尽管如此，瑜伽士和整形外科医生都在吹捧YogaToes的好处，说它能轻松护理你的脚。

YogaToes是根据人体工程学设计的脚趾分离器，成对卖，是安全的、不含双酚a和乳胶的延展性塑料。设计是为了工作脚的肌肉伸展脚趾除了彼此,远离球的脚,增加循环和重整过程中脚的姿势。

宣传中称，番茄能有效缓解紧绷的鞋子、长时间站立、行走或剧烈运动引起的足部疼痛。在微软全国广播公司2009年5月发表的一篇采访中，加州大学洛杉矶分校骨科临床助理教授卡罗尔·弗雷(Carol Frey)博士表示，番茄对于治疗和预防由此类活动引起的轻微鸡眼或拇外炎疼痛有好处。然而，弗雷也注意到，番茄对于治疗更严重的足部疾病、受伤或畸形并没有什么效果。

弗雷还指出，番茄是做足力锻炼的理想选择。每个人都可以通过使用YogaToes来受益——这个产品自己就能完成拉伸和加固的工作。对这种足部强化训练的积极补充包括瑜伽技巧，如伸展脚趾，按摩脚部和在脚趾间伸展手指来加强伸展。

在《瑜伽杂志》解剖学部分的文章“伸展它们”中，瑜伽教练兼理疗师Julie Gumestad感叹道，许多刚开始学习瑜伽的学生遇到的困难是由于没有充分利用，笨拙的脚趾。瑜珈和其他的足部伸展法对瑜伽学生在练习中寻求帮助很有帮助，因为很多瑜伽姿势都需要脚趾伸直，脚踏实地，脚部活动自如，才能保持正确的姿势，平衡和力量。