怀孕期间喝红莓汁安全吗?

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根据马里兰大学医学中心的研究,蔓越莓汁一般不会对孕妇造成不良影响。事实上,蔓越莓汁可能有助于预防泌尿道感染(UTIs),这种疾病经常伴随怀孕而来,美国怀孕协会(American pregnancy Association)建议饮用蔓越莓汁。也就是说,在服用浓缩蔓越莓补充剂之前,以及在家里治疗泌尿道感染或其他疾病之前,你应该咨询医生。

蔓越莓汁和怀孕

美国怀孕协会建议“定期”饮用蔓越莓汁,以帮助预防经常发生在怀孕6到24周的尿路炎。然而,加糖的蔓越莓汁含糖量很高,所以如果你能忍受酸的味道,可以喝不加糖的蔓越莓汁。在怀孕期间,饮食均衡是关键,所以如果你喝蔓越莓汁,就把它和其他各种有益健康的食物一起喝。不要喝太多卡路里含量的果汁——美国心理学会(APA)报告称,大多数孕妇在孕期最后两个月每天只需要额外摄入大约300卡路里。

参考文献
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