简单地吃一片药丸就能减掉大量体重当然是件好事，但不幸的是，事情从来没有那么简单。专为女性设计的减肥补品SlimQuick声称，它可以通过增加新陈代谢、增加能量、减少液体潴留和控制食欲来帮助你减肥。虽然SlimQuick可以帮助你减轻一些体重，但它可能不会持续太久，而且其中的一些成分可能会导致令人不快的副作用，如失眠、焦虑、恶心、头痛和胃部不适。
SlimQuick计划
SlimQuick是一种针对女性的草药减肥补充剂。绿茶和咖啡因是主要的减肥成分。然而，根据2012年发表在Cochrane系统综述数据库上的综述研究，尽管一些研究表明绿茶和咖啡因的结合可能会促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，但对减肥的影响是微乎其微的。
这种补充剂还含有许多其他成分，包括碘、l -酪氨酸、辣椒、红景天提取物和姜黄。虽然SlimQuick的制造商声称它可以帮助你快速减肥，但该计划也建议减少卡路里的饮食和锻炼计划。该饮食计划提供了七天的饮食建议，并将每天的热量限制在1500卡路里左右。SlimQuick还提供了一个七天的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练。
咖啡因的副作用
一份含有3片咖啡因，含有100毫克咖啡因，与一杯咖啡的咖啡因含量差不多。如果你对咖啡因敏感，SlimQuick可能会让你感到紧张、焦虑或不安。它也可能会打断你的睡眠。
美国医学协会表示，适量的咖啡因是安全的，每天最多400毫克。但如果你在服用SlimQuick的同时继续喝你平时喝的咖啡、茶和其他含咖啡因的东西，你可能会喝得太多。对于女性来说，饮食中过多的咖啡因可能会导致疼痛、乳房肿块或限制钙的吸收，影响骨骼健康。它还会导致血压升高、心率不规则或慢性头痛。
谨慎使用绿茶提取物
据马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center)称，绿茶被认为是安全的，但患有心脏、肾脏或肝脏疾病的人在使用含有该药草的产品时应谨慎。
虽然毒性极其罕见，但案例研究表明，减肥药和绿茶提取物与健康人的急性肝损伤有关。根据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的说法，提取物中高浓度的儿茶素可能是原因。一旦你停止服用绿茶提取物，恢复很快。
绿茶还会与一些药物相互作用，包括血压药丸、血液稀释剂、抗焦虑药物和节育药物，它可能会提高或降低这些药物的效力。
其他潜在的副作用
你也可能会体验到SlimQuick中其他成分的副作用;碘和氨基酸l -酪氨酸可能影响甲状腺激素em，负责调节代谢。如果你的甲状腺激素水平降低或升高，也就是甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进，你就不应该服用含有这两种成分的补充剂。guggul甾酮是一种药用植物的成分，据信可以促进减肥，但可能会引起恶心、腹泻、头痛或皮疹。增加能量的红景天可能会让你感到头晕或口干。