大多数的肌肉抽搐是什么医生形容为无需药物治疗，并离开自己一小会儿后，“良性”的事件。通常情况下，压力和焦虑是罪魁祸首。然而，肌肉抽搐，有时是需要及时就医更严重的疾病的症状。你如何对待抽动取决于其根本原因。您可能需要尝试一个或以下所有步骤来获得救济。

再等几天，看看是否抽搐离开自己。大多数的肌肉抽搐要求根本没有治疗。通常情况下，抽搐会来来去去在几天，然后消失，神秘，因为他们出现了。

喝更多的液体。脱水有时会导致肌肉抽搐。多补充水分和非含咖啡因的饮料，你的饮食。

扑灭压力和焦虑，可有时会引起肌肉抽搐花时间得到一点休息和放松1。做任何可以帮助你放松。散步，做一些瑜伽，去健身房锻炼，观看喜欢的电影或电视节目或阅读一本好书拥抱起来。

在你的咖啡因摄入量减少。咖啡因可以帮助你脱水，使你感到更加焦虑。限制你的饮食中含咖啡因的咖啡，茶，苏打水的量。

用一些润滑滴眼液如果抽搐正在影响你的眼睛。获得一些额外的睡眠可以帮助了。

多吃富含钙和镁或考虑服用补充剂。韦医生说，这两种矿物质是关键，健康的神经功能及肌肉的控制。如果你想采取补充，威尔建议先从约200毫克的镁每天约400毫克的钙。

请与您的医生，以找出是否有任何的药物，你采取可能导致肌肉抽搐等副作用。如果药物治疗是罪魁祸首，向医生咨询有关替代疗法。

警告

尽管罕见，肌肉抽搐有时可以肌萎缩侧索硬化症的症状，更好地称为ALS或葛雷克氏病或肌营养不良中的一个。如果抽搐持续超过一个星期，并伴有其他症状，咨询你的医生。如果你的眼睛受到影响，请与医生如果抽搐完全关闭你的眼睛，你的上眼睑下垂是，抽搐涉及面部其他部位，或者如果有发红，肿胀或放电的眼睛。