粘液是一种通常由身体产生的物质。它起着重要的作用，因为它滋润、清洁和保护鼻子和鼻窦的内层。但当粘液异常粘稠或分泌过多时，它的存在就会更明显——也更恼人——因为它会从喉咙后部排出。

这种鼻窦分泌物，或后鼻滴液，会导致咳嗽和刺激，并导致感冒和季节性过敏的痛苦。虽然有时需要医疗注意，但这种症状通常可以通过家庭治疗来缓解。

管理过敏

1. 鼻窦引流通常是由过敏引起的，因为相关的免疫反应会导致薄黏液的增加——导致典型的过敏症状——流鼻涕和后鼻滴。有效的管理过敏症是减少这些症状的最好方法4．

2. 如果你的过敏症状是新的，看你的医生评估和治疗建议。过敏的家庭管理可能包括非处方(OTC)抗组胺药，处方鼻腔喷雾剂或其他过敏药物。也要采取措施避免引起过敏症状的物质。

管理感冒症状

1. 的普通感冒也会引发过多的粘液产生，导致鼻窦引流，因为它进入喉咙5．普通感冒没有治愈的方法，但舒适的措施可以缓解症状5．喝大量的水，服用含有愈疮甘油醚的非处方药物，都是减少粘液分泌的方法，可以更容易地清除喉咙、鼻子和肺部的粘液。

2. 洗鼻术是一种冲洗鼻腔通道的方法，可以通过清除鼻腔和鼻腔中多余的粘液和碎片来减少鼻窦的引流。睡觉的时候，头要舒服地托着，这样可以防止鼻涕在喉咙里堆积。

保持良好的水分

1. 脱水会导致粘液变得粘稠，导致鼻窦引流变得更加明显和麻烦。为了对抗这些症状，保持身体和粘膜的水分。

2. 多喝水，用加湿器增加室内空气和粘膜的湿度。盐水鼻腔喷雾剂也可以帮助滋润鼻腔通道和鼻窦。

治疗感染

1. 黄色或绿色的粘液可能表明有感染，但是颜色不是一个可靠的方法来判断你的感染是细菌性的，这需要抗生素治疗，还是病毒性的，这往往会自行消失。

2. 所以，如果你已经病了好几天，而且没有好转，那就去看医生。这次访问将有助于确定你是否有需要治疗的感染。感染消失后，后滴鼻液就会消失。

提示

喝热饮也有助于稀释粘液分泌。这也许可以解释为什么许多人在喝热茶或喝鸡汤后感觉更好。

警告

鼻窦引流可能会不舒服，但一般来说，这种症状并不反映病情严重。

但是，如果你发烧或鼻窦疼痛，或者有臭味、血、浓绿色或黄色的分泌物，请联系你的医生。如果在家治疗后症状持续超过10天，也要让你的医生知道。

3. 由Kay Peck审查，MPH RD