每天糖的摄入量为糖尿病患者

胰岛素是一种激素，其帮助身体降低血液中的葡萄糖的量。如果你有糖尿病，你要么不产生足够的胰岛素或者不能正确回应。你可以更容易地通过以下注意饮食计划，其中可包括限制糖你吃的量管理糖尿病。

碳水化合物的摄入量，因为影响糖尿病饮食的重点是碳水化合物对血糖水平。的所有形式，包括糖的碳水化合物，由消化道分解并转化为葡萄糖，然后将其分泌到血液中。其结果是，糖和其他碳水化合物对血糖水平比脂肪和蛋白质的更直接的影响。因为糖尿病人迈向更高的血糖水平的自然倾向，让他们自己限制碳水化合物的摄入量，EndocrineWeb笔记是很重要的。

有三种主要类型的碳水化合物：简单的碳水化合物，复杂的碳水化合物和纤维。糖是简单的碳水化合物，并且包括葡萄糖和蔗糖，这也被称为表糖。其它糖包括果糖，其在果实中发现，和乳糖，其存在于乳制品。这些糖是人体更快地分解，默克手册说明，让他们有对血糖水平比其他类型的碳水化合物更为直接的影响。

在过去，糖尿病患者被告知要忌糖，因为它被认为糖有更多的血糖水平比其他碳水化合物的作用。美国糖尿病协会的笔记，但是，糖尿病患者应限制其所有的碳水化合物，不只是糖的消耗。糖尿病患者的目标应该是每餐消耗克45和60之间的碳水化合物，陈述了ADA。这有助于限制碳水化合物的消耗，也使得它更容易血糖水平保持稳定。你应该尝试有45和65的你的热量百分比之间每天来自碳水化合物，建议农业部美国农业部。

由于目前的建议更侧重于消费，而不是糖的总碳水化合物，还有糖对糖尿病患者没有涨停或配股。然而，你应该记住，有大量的糖食品往往有一个小份的碳水化合物的量高。含糖食品也被认为是“空”的碳水化合物，因为它们往往在营养的方式提供一点，可以让你吃起来之后感觉饿了不久。