当他们到达更年期的时候，所有的妇女有一半根据美国国立卫生研究院有子宫肌瘤。子宫肌瘤是肿瘤的非癌子宫内发展，可以为大小大到足以填补子宫从非常小的那个。东篱哈德森，自然疗法医生，在她的网站，像饮食替代措施很少子宫肌瘤缩小，但可能有助于控制症状，如重或长时期，痉挛，性交疼痛和尿频报告。告诉你的医生采取了哪些措施来解决你的肌瘤。
饱和脂肪
不良的饮食习惯这就是低有益的营养成分和热量很高可以导致肥胖，子宫肌瘤的危险因素之一，根据注册营养师梅根暴风雨，写“今天的营养师。”它也可以从你的身体减缓雌激素的消除，导致子宫肌瘤的形成。哈德森举高脂肪的饮食 - 尤其是那些富含饱和脂肪 - 可能存在问题的妇女肌瘤。饱和脂肪在美国饮食的最大供应商中有两个是全脂奶酪和比萨饼。此外，暴风雨笔记研究认为精确定位肌瘤，牛肉和火腿的消费之间的关联。
高GI食物
食物的血糖指数较高的可供给肌瘤生长，报告暴风雨。胃肠措施，含碳水化合物的食物如何迅速影响血糖，但发表在“美国临床营养学杂志” 2010年的一项研究表明高GI的评价也提高子宫肌瘤的风险，至少在非洲裔美国女性。用GI超过70食品被认为是“高”。烤土豆赤褐色具有最高的地理标志之一，在111.许多精致的食品，如白面包，意大利面食和含糖烘焙食品在未来也高的指标;他们迅速转化为葡萄糖在你的血液。法国长棍面包，玉米片谷物和白米饭都超过89 GI得分，应由女性避免与肌瘤。
最差饮料
在酒精和咖啡因的化学物质也可能是有问题的妇女肌瘤。肝脏处理雌激素让身体可以消除它，和过量酒精和咖啡因可以应变器官损害其有效性。在2009年发表在“英国营养学杂志”的一项研究发现，日本女性的研究中大量饮酒和肌瘤的风险呈正相关关系。注册营养师玛格丽特·沃特海姆说：“今天的营养师”，女性子宫肌瘤应避免饮酒和含咖啡因的饮料，如咖啡。
其他的考虑
哈德逊指出，与普遍的看法相反，豆类食品似乎不会促进子宫肌瘤，事实上，可能有助于预防它们。此外，患有纤维瘤的女性在避免食用最糟糕的食物的同时，也应该在饮食中加入更多的营养食物，包括大量的新鲜蔬菜。韦特海姆告诉《今日营养学家》，她特别推荐十字花科蔬菜，如花椰菜、羽衣甘蓝和卷心菜，它们含有一种化合物，可以促进体内雌激素的新陈代谢。哈德逊建议女性选择全谷物，如糙米、小米和燕麦，而不是精制谷物，这些都富含B族维生素，有助于雌激素的生成。