如果你患有消化性溃疡，改变饮食可以通过降低胃酸水平和减轻疼痛来帮助缓解症状和加速康复。建议的胃溃疡饮食中，酒精和辛辣食物等对胃的刺激较低，而高富含纤维的粗粮和蔬菜。
提示
溃疡时要避免的食物包括咖啡因、酒精、辣椒和辣椒。如果你患有幽门螺杆菌，改变饮食习惯，比如食用益生菌和富含维生素c的食物，可能会帮助你根除这种细菌——同时服用处方抗生素。
什么是消化性溃疡?
消化性溃疡是胃粘膜(也称为胃溃疡)或小肠第一部分十二指肠(此处的溃疡称为十二指肠溃疡)的溃疡。
根据梅奥诊所，烧灼性胃痛是最常见的症状。这些症状在吃饭和晚上胃空的时候最为严重。消化性溃疡的其他常见症状包括:
- 感到饱腹或浮肿
- 胃灼热(也称为胃酸反流)
- 恶心想吐
- 不耐受高脂肪食物
还有一些不太常见的、可能很严重的症状，比如呕吐、吐血(可能看起来是黑色的)、感觉晕眩、有血或黑色的粪便、呼吸困难、不明原因的体重减轻和食欲变化。
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诊断消化性溃疡
唯一的方法来明确诊断消化性溃疡是通过an上消化道内窥镜检查也就是说，医生会使用末端带有摄像头的柔性镜检查你的食道、胃和十二指肠。
上消化道内窥镜检查通常是在病人处于轻度镇静状态下进行的，大约需要15到30分钟。这一过程可以让医生在身体上看到胃壁或十二指肠上的溃疡。
你的医生也可以做一些测试来检查幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是一种常见的细菌，并不总是会引起症状，但它有时会破坏你的胃或十二指肠，导致溃疡。
治疗消化性溃疡
对你的溃疡最好的治疗将取决于引起它的原因，以及你的任何其他健康状况或你正在服用的处方药。质子泵抑制剂(PPI)是一种常见的溃疡治疗方法梅奥诊所通过“阻止细胞中产生酸的部分的活动”来降低胃酸水平。
其他选择包括中和胃酸的抗酸剂，或降低胃酸水平的酸阻滞剂。降低酸的水平可以帮助减轻疼痛症状，促进愈合。
如果你的溃疡是由幽门螺杆菌感染引起的，你的医生可能会建议用抗生素来消除细菌感染。梅奥诊所说，常见的抗生素包括阿莫西林，克拉霉素，左氧氟沙星，甲硝唑，四环素和替硝唑，但具体的组合和剂量因人而异。另外，一些感染可能会对抗生素产生抗药性。
如果你的溃疡是由于过度使用非甾体抗炎药引起的，你的医生可能会建议你限制使用非甾体抗炎药或完全切断它们。继续使用非甾体抗炎药会使你的症状恶化，或者使你更有可能在未来患上另一种胃溃疡。
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消化性溃疡饮食建议
你可以多吃点减少胃酸的食物减轻症状，研究建议溃疡患者避免食用食物。需要注意的是每个人都是不同的，所以会使一些人的症状恶化的食物可能不会影响到其他人。记录下哪些食物和饮料会加重你的症状，并尽量避免食用它们。
马塞诸斯州大学医学院建议你应该避免任何可能增加胃酸分泌的胃刺激物。溃疡建议避免的食物包括含咖啡因的饮料，辣椒，酒精饮料，巧克力，碳酸饮料和辣椒。其他可能引发溃疡发作的食物包括:
- 乳制品。的俄亥俄州立大学瓦克斯纳医学中心他说，喝大量牛奶会增加胃酸分泌，并建议溃疡患者避免食用全脂牛奶、奶油和黄油。
- 高脂肪食物，包括油炸食品、猪油、人造黄油和高脂肪肉类，如熏肉。
- 辛辣的食物。你可能会发现某些香料和调味品会导致胃痛，在这种情况下最好避免食用它们。
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幽门螺杆菌的饮食
如果你确实患有幽门螺杆菌，可以开抗生素来治疗感染。也有一些你可以改变饮食帮助根除细菌，以及处方药。
幽门螺杆菌的饮食建议包括增加维生素C的摄入量。2018年8月发表在该杂志上的文献综述前沿生理学结论认为在幽门螺杆菌治疗中加入药物抗坏血酸是“值得的”。
你可以和你的医生商量补充维生素C，或者多吃点富含维他命c的食物比如番石榴、草莓、西兰花、花椰菜、卷心菜、蓝莓、黑莓、猕猴桃、青椒、菠菜、羽衣甘蓝和瑞士甜菜。
另一个选择:益生菌。发表于2017年10月的一篇文章应用微生物学及生物科技建议将益生菌与标准的抗生素幽门螺杆菌治疗结合使用。这可能有助于提高根除率，同时降低抗生素相关副作用的风险。考虑添加益生菌的食物比如康普茶、味噌、开菲尔、酸菜、泡菜和酸奶，这些活菌可以帮助你消化幽门螺杆菌。
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