外阴痛应避免的食物

外阴痛是一种原因不明的外阴区域的慢性疼痛。最常见的症状是灼痛，其他症状可能包括发红、肿胀、瘙痒和尖锐或刺痛。这种疼痛可能是持续的，也可能消失并复发。外阴痛的病因尚不清楚。慢性疼痛经常对患者的日常生活和健康造成干扰，但有一些药物可以帮助控制外阴痛的症状。此外，一些女性通过改变饮食来缓解压力。

一般来说，很多绿叶蔬菜和浆果的草酸含量都很高，应该避免食用。菠菜，瑞士甜菜，韭菜，秋葵，甜菜绿色蔬菜和甜菜根每一份都含有超过50毫克的草酸。羽衣甘蓝、蒲公英和芥菜的含糖量略少，但应避免那些寻求治疗外阴痛。在水果中草酸含量最高的是接骨木莓、醋栗、无花果和杨桃，其次是黑莓、树莓、康科德葡萄和蓝莓。

许多品种的坚果和豆类草酸含量很高。每份花生、杏仁、榛子、开心果、山核桃、芝麻、扁豆和炸豆含有超过50毫克草酸。烤豆、青豆和四季豆的草酸含量中等，每份10到50毫克。

对于酿造的饮料，草酸的含量会随着饮料的强度而变化。大多数医生建议你避免所有的煮咖啡和速溶咖啡，茶和可可。深色的生啤酒草酸含量也很高，所以选择较淡的瓶装啤酒。喝大量的透明液体，尤其是水，来代替其他饮料。