尿路感染是由尿道的细菌引起的常见感染，允许尿液从膀胱中流出的管子。它们留下了未经处理的，它们可以传播到肾脏，导致称为肾盂肾炎的感染，这需要抗生素。虽然营养因素尚未显示出在造成或预防肾脏感染方面发挥作用，但饮食良好可以帮助确保整体健康和正常恢复。通过将免疫系统保持强烈和尿路健康，某些食物也可能降低未来感染的风险。
恶心和呕吐的食物
恶心和呕吐可以伴随肾脏感染，恶化疲劳，使其难以满足您的能量，营养和液体需求。为防止这些效果，加州大学旧金山医疗中心建议饮食频繁，小部分的低脂肪食品，用于消化轻松。坚持轻度品尝的食物，如饼干，皮肤烤土豆，荷包蛋和普通吐司，直到恶心消退。咸味食品，如饼干，罐装汤和盐渍土豆，可以帮助恢复钠，通过呕吐，您的身体需要适当的功能的电解液。为了保持液体水平，消耗大量的液体，如肉汤，明胶，冰淋巴和凉茶。
免疫系统强度的食物
一旦你能够更好地吃饭，营养密集的食物可以帮助确保强烈的复苏和身体对抗和抵抗额外感染的能力。选择全谷物，如糙米，奎奴亚藜，空气流出的爆米花和燕麦片，持久的能量和更多的营养素比精制的谷物如白面粉。蛋白质增强组织修复并增强免疫功能。您最好的赌注是精益来源，如豆类，低脂酸奶和鱼，而不是脂肪来源，如红肉和全脂牛奶，这增加了炎症。油性鱼类中的ω-3脂肪，如鲑鱼，减少炎症并在免疫功能中发挥重要作用。浆果，柑橘类水果，黑暗，绿叶蔬菜和其他五颜六色的水果和蔬菜是主要的免疫系统支持者，提供丰富的抗氧化剂。
预防蔓越莓
蔓越莓含有称为原花青素的物质，这可能有助于防止有害细菌附着在尿路细胞上，保护感染。虽然研究结果是混合的，但2012年8月的“泌尿外科杂志”发表的一项研究表明，常规消耗具有高原型蔓越蛋白浓度的儿童浓度为一年的65％，可能比消耗安慰剂的儿童发展尿布的可能性不大。蔓越莓还含有有价值的免疫强化抗氧化剂和健康的碳水化合物。如果您容易utis，将蔓越莓或纯蔓越莓汁纳入您的饮食以获得最大的潜在特权。
细菌平衡的益生菌
益生菌，一种在养殖乳制品中普遍存在的健康细菌，也可能有助于预防尿路感染。根据马里兰大学医学中心的说法，尽管关于酸奶的好处还需要更多的研究，但像酸奶和开菲尔这样的来源可以在你的饮食中添加营养。每一种都能提供增强免疫力的蛋白质。如果你想选择低糖、富含抗氧化剂的酸奶，可以选择加新鲜水果的原味酸奶，或者将酸奶和开菲尔混合在冰沙中。为了确保产品含有益生菌，要在标签上寻找活的活性培养菌，比如乳酸菌和双歧杆菌。