葡萄柚对糖尿病的影响是什么？

葡萄柚提供大量的维生素A和C，并且在血糖指数上具有相对较低的卡路里和低，使其成为糖尿病患者的营养果实选择。吃葡萄柚也可能有助于你更好地控制血糖水平，但如果你服用某些药物，你可能会因为潜在的药物互动而选择不同的水果。

一半的大葡萄柚有53卡路里和13.4克碳水化合物，包括1.8克纤维。如果通过计数碳水化合物来控制血糖，这是一种碳水化合物服务。糖尿病患者通常可以每顿饭45至75克碳水化合物，或三到五个碳水化合物服务。

血糖指数估计含有碳水化合物对血糖水平的食物的影响。血糖指数低于55的食物不太可能导致血糖水平的大幅增加，而具有76或以上的高血糖指数的那些可能会导致血糖水平的尖峰。葡萄柚具有25的低GI，因此只要您观察您的部分尺寸，就不太可能对血糖产生显着影响。

根据2006年3月“医药食品杂志”的一项研究，在每餐之前，每餐都可以帮助您控制血糖水平并减少少量重量。新鲜的葡萄柚有助于提高胰岛素抵抗力胰岛素水平进食后两小时。葡萄柚汁也有益于减肥，但不能改善胰岛素抵抗力。

坚持用新鲜的葡萄柚而不是葡萄柚汁，在卡路里和碳水化合物中较高。每个8盎司的玻璃有94卡路里和22.1克碳水化合物。根据美国食品和药物管理局，这种水果可以与您的葡萄柚摄入量增加，因为这种水果可以与许多药物相互作用，导致它们或多或少有效。根据2009年11月在“实验性和临床药理学”方法和调查中的方法和调查结果中发表的一项研究，它也可以与糖尿病药物二甲双胍相互作用，使副作用称为乳酸毒中的副作用。