呕吐是晕车，晨吐，或肠胃炎的常见症状 - 胃而引起的感染肠，如急性肠胃炎或食源性疾病的炎症。这种症状也可能是由过量饮酒或服用某些药物，最明显的是化疗药物引起的。
尽管持续呕吐或严重脱水需要医疗干预，但轻度呕吐通常可以在家控制，并优先更换液体和电解质，以预防或治疗脱水。恢复固体食物不如补充液体食物重要，当呕吐消失、食欲恢复时，就可以开始向正常饮食过渡。
清除液体
呕吐后，补充液体是必不可少的，以对抗和防止脱水——最常见的呕吐并发症。呕吐一段时间后，当口干或尿量减少等脱水症状尚未出现时，成人可以饮用清水、肉汤、稀释果汁或微甜茶等清澈液体，以补充体内流失的水分。
不建议饮用未经稀释的果汁和大多数含糖饮料，因为这些饮料中的糖分含量可能会导致痉挛或腹泻。成年人也可以使用运动饮料然而，他们不被认为是比其他清澈的液体更有利。
口服补液
在谁拥有持续呕吐或脱水，或以任何孩子谁是呕吐，成人最好的饮料选择是一种口服补液溶液，如Pedialyte, Infalyte或Rehydrate。这些饮料通过提供最佳浓度的糖和某些电解质，包括钠、钾和碳酸氢盐，帮助恢复。
在儿童中使用口服补液盐是特别重要的推荐的由于儿童脱水和电解质丢失更容易升级为严重情况。水化指南在2012年6月出版的《美国家庭医生》(American Family Physician)杂志上，她建议在呕吐后10到60分钟内开始频繁地小口呷食ORS，不过母乳喂养或配方奶粉喂养的婴儿应继续目前的喂养计划，不要使用ORS。
固体食物
当流体被容忍和呕吐不再是当前的威胁，固体食物可以恢复。然而，饮食选择不需要被抛起来后限制。
传统上，人们推荐清淡的食物——最著名的是BRAT饮食，代表香蕉、米饭、苹果酱和吐司。虽然这些食物——以及其他安慰性食物，如肉汤、软水果、土豆、热麦片或饼干——可能对呕吐后的第一种固体食物很有效，但也有没有表现出效益从这种饮食方法。
警告
虽然大多数呕吐症状在同一天内消失，有时需要医疗护理。严重的，危及生命的脱水是在生病的孩子一个显著风险。
应咨询儿科医生关于家庭处理呕吐的建议，如果呕吐持续，如果孩子不愿或不能喝ORS，或如果在接受ORS治疗24小时后仍存在脱水症状，应立即寻求医疗救助。
如果成年人有持续呕吐、无法饮用超过几口液体、或有严重脱水的迹象，如裂唇、排尿少或没有排尿或严重虚弱，也应寻求医疗照顾。
此外，如果出现腹部肿胀、持续疼痛或压痛、呕吐物中有血、或呕吐时伴有头部受伤、头痛、颈部僵硬或意识混乱等症状，建议就医。
来自凯派克，MPH RD