在下巴和嘴巴周围开发颌骨，皮肤，只是衰老的不可避免的成分。即便如此，可能有速度可以减缓老化的物理效果。对于是否面对练习真正抬起下垂的颌骨，判决仍然不确定，尽管尽管有很多怀疑，但至少一项研究表明，在大约五个月的过程中，连续运动将改善外观。
小费
尽管人们对提升下垂的面颊的锻炼效果持怀疑态度，但一项研究表明，面部锻炼实际上可以让皮肤看起来更紧致。
JOWL下垂的原因
有几个因素导致皱褶凹陷，最常见的老化。当皮肤开始年龄时，它会失去保持它绷紧和坚定的化合物，如胶原和elastin.。
当我们变老时，我们的皮肤也会变薄，这使得它更难保持弹性和紧致。脸颊和嘴巴周围皮肤松弛的风险因素包括：
- 吸烟
- 晒伤的历史
- 慢性或严重的脱水
- 缺乏运动
- 鼻子的家族史
- 极端，减肥
- 慢性或严重的压力
- 糟糕的皮肤卫生
- 可能过度使用面部肌肉的习惯或表情
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关于福利的怀疑
据哈佛医学学院的皮肤科教授Suzanne Olbricht.，“没有任何良好的，严谨的科学研究，核实面部训练是有效的。”她说，一些主张产生面部升降利益的研究是可疑的，但这并不意味着你应该完全折扣研究。
“面部锻炼可能有助于改善脸部肌肉口，从理论上有助于与重力相关的脂肪损失或脸部再分配，”奥布布里教授说。建筑肌肉可能有助于脂肪以重力滑动。据说，Olbricht教授认为，脸部的任何变化都会非常微妙。
西北大学学习
一项研究特别表明，面部运动实际上可以帮助提升下垂的面颊。2018年1月的一项研究西北大学在Jama皮肤科杂志上发表，表明面部锻炼可以增强上下脸颊饱满。
在这项研究中，年龄在40岁到65岁之间的女性参加了两组由面部锻炼教练亲自进行的90分钟的训练。他们继续做这些练习20周。这些练习基本上都是面子练习瑜伽鼻子，因为它们是由加里·西科尔斯基开发的幸福的脸瑜伽。
结果发现，面部运动增强了上下脸颊的丰满度。皮肤科医生在研究过程中查看了参与者的照片，估计参与者在后期阶段的年龄较低。
你能做的面部运动
西北研究中的女性被教导了几种不同类型的面部职位和锻炼，包括：
快乐的脸颊雕刻:微笑而不露出牙齿，然后把嘴嘴巴在一起，微笑，导致你的脸颊肌肉抬起。接下来，将手指放在嘴角上，将它们滑入脸颊。保持20秒。
脸颊升降机:张开嘴，形成一个o形，然后微笑，扬起你的脸颊肌肉。将手指放在脸颊肌肉上，向上抬起;然后释放他们。重复升降动作。
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下垂的JOWLS治疗
如果面部锻炼不起作用，你可以和皮肤科医生或整形外科医生讨论一些医疗方法。其中一些选择包括:
- 填充物
- 颈部升降机
- Ultherapy（超声治疗刺激胶原蛋白的长期生产）
- 放射疗法（热量刺激胶原生产）
- 化学皮
- 激光疗法