易于消化结肠炎的食物列表

结肠炎是结肠发炎的条件。存在几种结肠炎，包括胶原，溃疡性和淋巴细胞。消耗适当的食物将确保您的身体在不加剧消化道的情况下获得所需的营养素。不要吃脂肪或高纤维食物;限制你的乳制品摄入量。这些可能会扰乱你的消化道并导致爆发。安排与注册营养师的预约，他们可以个性化一个将有益于您的状况的食物清单。

始终吃温和和平淡的食物，以避免结肠炎爆发或在您经历爆发时获得足够的营养。享用普通的白米或即时捣碎的土豆作为您的晚餐给您的晚餐。苹果酱有很多品种和口味，可以是一只易于消化的小吃。香蕉在消化道上也很容易，可以快速的中午零食。

在患有结肠炎时，高脂肪肉很难消化。包括饮食中的瘦肉和鱼，所以你仍然可以让你的身体需要蛋白质。享受小部分鸡胸肉，没有皮肤，轻微的火鸡肉和瘦的小牛肉。在白面包中制作午餐的三明治，包括冰山莴苣，鸡肉和低脂肪蛋黄酱等成分。您还可以消耗罗非鱼，鳕鱼和黑桥等非脂肪鱼。在烹饪肉类时限制你使用的脂肪。使用烹饪喷雾以防止粘附而不是高脂肪黄油或油。

根据HealthCastle.com的说法，纤维是有益的，一旦你的结肠炎被控制，据疗养学了一旦你的结肠炎。如果您体验到爆发，请使用水果和蔬菜仍然很重要，以获得足够的营养摄入量。介绍您的饮食产品，因为您可以容忍它。购买蔬菜和水果的罐头，比生蔬菜更柔软，更容易消化。选择您最喜欢的一些罐装蔬菜，包括青豆，胡萝卜和甜菜。您还可以选择各种罐装水果，包括桃子，梨和菠萝。

烹饪或蒸原生蔬菜会使纤维组织软化并使它们更容易消化。胡萝卜，辣椒和壁球在蒸时都很美味。您可能还想偷猎或烘烤整个水果，以确保它们在消化道上更容易。苹果和梨在煮熟并提供温暖时会制造精美的甜点。