如果你喜欢比萨饼，尽量把自己局限于单个片或两个。
对于很多减肥者，比萨饼是一个放纵自己根本离不开。虽然没有理由你应该从你的饮食禁止比萨饼，部分控制是享受比萨饼而不消耗的热量不健康的数量至关重要。
卡路里
一个9英寸与额外的奶酪摘心冷冻比萨含热量760。其中，280个卡路里的热量来自脂肪。
营养成分
A 9英寸额外的奶酪比萨饼包含32个克脂肪;来自饱和脂肪，这是80％的饱和脂肪的建议每日价值为2,000卡路里的饮食个人未来的克16。一个比萨饼还提供80毫克的胆固醇，1420毫克钠，6克纤维和38克的蛋白质。
注意事项
如果额外奶酪比萨是你最喜欢的对待，继续享受它有时，即使你想减肥。但是，限制自己的一片或两片;吃一整个比萨一个坐包的热量，脂肪和盐的不健康的量为一餐。更重要的是，选择具有蔬菜浇头削减热量和增加营养物的常规奶酪比萨。
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