如何使用metamucil降低胆固醇

Metamucil是由腹股沟组成的，一种可溶性纤维。已经证明了脑脂蛋白有助于改善总胆固醇数量，并降低血液中漂浮的胆固醇。如果您想开始服用此柜台补充以帮助您的胆固醇，您必须在推荐的剂量之后逐渐添加到您的饮食中。否则，会发生消化并发症。

一旦梅卡莫尔到达你的胃，它就开始溶解成凝胶物质，从你的饭中捕获一些胆固醇。当它移动到你的小肠进入小肠时，凝胶更加胆固醇和一些胆汁酸，这些胆固醇是胆固醇的组分。这些颗粒在垃圾中移动，卡在凝胶配方中，最大限度地减少了它们被吸收的机会。最后，当你移动肠子时，所有有害的东西都会被推出。随着时间的推移，通过减少胆固醇的吸收，您的低密度脂蛋白有害胆固醇 - 应该减少。然而，马里兰州大学医学中心指出，除了服用前阶层，还应该遵循低脂，低胆固醇的饮食，以进一步改善血液胆固醇。

粉末化型含有任何类型的液体混合。将其搅拌成果汁，水，冰茶甚至冰沙。如果你选择胶囊，那么吞下它们，而不是将它们溶解在流体中。脆脆的晶片只是需要咀嚼和吞咽。每次服用一剂胶囊或晶片时，都有一个充分的水，它是至关重要的。事实上，无论你有哪些品种，你都应该在整天中喝大量的水，因为在水合良好的纤维时可以享用充足的纤维。虽然您不必用食物服用任何类型的Metamucil，但制造商建议使用膳食，以帮助您记住并均匀地除以您的剂量。

为了最佳的胆固醇降低益处，每天服用三份Metamucil。服务包括1汤匙粉末，两个晶片或两到六个胶囊。如果您服用含有钙的甲状腺素胶囊，您可以每天多达四个份额，其中一份用途是两到五个胶囊。单剂量提供大约2至3克可溶性纤维。您的目标是每天达到7克可溶性纤维以改善您的胆固醇。但是，不要用完整的建议开始。您需要向上工作，以便最大限度地减少消化副作用。

前一端潜水到一个新的纤维补充方案可以让你臃肿，气欲或备份，或者可能会给你腹泻。从半剂量开始，只需每天一次。如果它不打扰你，请在几天后添加下半年剂量。逐渐向上逐渐努力推荐的全部金额，以帮助改善胆固醇水平。最后，在弄清楚正确的剂量并自己妥善处理自己的治疗之前，可以获得医生对降低胆固醇的核肉批准。