反转疗法是什么新鲜事。倒吊，以减轻疼痛和重力的影响已被记录在案，早在公元前400年时，希波克拉底，著名医学家，观察病人被吊他的膝盖和脚踝从梯子缓解的疾病。今天，反转治疗通常使用反转表，以获得健康益处来自于扭转身体器官，骨骼和关节的引力。

优点：腰痛

题为研究“为腰椎牵引倾斜表的适应，”杂志上发表的加拿大整脊协会，发现谁接受了八大系列倒置表格治疗的患者88％的人主要改进了一些投诉，包括腰椎滑脱，椎间盘突出光盘，腰椎骨关节炎坐骨神经痛，和尾骨痛。研究发现，反转治疗帮助增加脊椎盘之间的空间，并减少椎旁肌活动（肌肉疼痛的指标）。

减少对椎间盘的压力和增加的磁盘空间已经发现，以减轻腰背疼痛。反转表帮助伸展和拉长脊柱，使盘片分离和开拓椎空间让神经进入和退出，使神经冲动旅行不受阻碍，并从大脑。

好处：增加躯干弯曲

出版在加拿大整脊协会的另一项研究发现，反转治疗前增加躯干弯曲，向前弯腰，25％的能力。由于无法弯腰向前严重制约了像穿上鞋袜，并有助于肌肉萎缩的一些日常活动。

效益：其他条件的改善

该EnergyCenter.com，反转表和设备，声称反转表也帮助通过采取压断神经，增加灵活性，降低紧张性头痛的卖方促进淋巴排毒和血液循环，改善情绪。通过逆转重力作用，使血液能够更自由地流通到上半身，包括大脑。反转疗法也可以是在从高冲击锻炼恢复有益的。

禁忌

反转疗法并非没有并发症。对于大多数健康人，反转治疗带来了一些威胁。出版在加拿大整脊协会的研究发现，心脏率或反转治疗血压没有增加。然而，也有可能是眼部压力增加，人视网膜脱离是针对使用该技术的建议。其他禁忌症包括中风，近期头部外伤，脊髓损伤或骨痹。此外，不建议使用反转表按谁最近有过背部手术，青光眼，椎间盘突出，高血压，食管裂孔疝，并可以通过反转治疗而恶化的其他条件的人。