克罗恩病引起胃肠道的慢性炎症。虽然许多人将体重减轻作为这种疾病的症状，但克罗恩病在不同的人身上产生不同的症状。由于克罗恩病对消化系统的影响，与普通人群相比，这种疾病的患者减肥可能更困难，风险更大。严重的病例可能会阻止吸收足够的维生素和矿物质，以确保足够的营养。这就使得你吃的食物必须营养丰富，你必须按照你的健康护理人员的指导服用所有补充剂，以防止营养不足。
步骤1
在限制热量摄入之前，请与你的医生沟通。美国克罗恩病和结肠炎基金会指出，克罗恩病可能会增加你的日常热量需求，超出你这个年龄、体重和活动水平的正常水平。
步骤2
限制饮食中糖和饱和脂肪的含量。除了有助于减肥和改善你的整体健康，低脂肪和低糖的饮食可能有助于减缓克罗恩病的进展，减少发作。
步骤3
在你的饮食中包括大量的水果和蔬菜。这些食物通常热量低，纤维含量高，含有丰富的重要维生素和其他营养物质。富含水果和蔬菜的饮食也可以帮助缓解克罗恩病的症状。
步骤4
尽可能多吃纤维，除非这会使你的病情恶化。根据MayoClinic.com的说法，纤维能让你有更长时间的饱腹感，因为它需要很长时间来消化，高纤维食物比低纤维食物每份食物所含的卡路里更少。用全麦饼干代替饼干，吃糙米而不是白米，选择全麦面包而不是白加工面包。
步骤5
准备少量的食物以防止暴饮暴食，选择每天五到六次小餐而不是三次大餐。这将有助于减肥，并有助于预防疾病的爆发。
步骤6
定期运动，至少在你没有症状的时候。运动不仅能帮你减肥;据马里兰大学医学中心称，它可以帮助缓解压力，这可能有助于预防疾病发作，并缓解通常伴随疾病的抑郁。如果你担心哪种运动对你的整体健康是安全的，请咨询你的医生。
步骤7
在增加身体活动或锻炼的时候多喝水。马里兰大学医学中心解释说，水有助于防止脱水，而那些患有克罗恩病的人由于经常腹泻，脱水的风险增加。
你需要的东西
水果
蔬菜
高纤维食物
水
提示
根据美国克罗恩病和结肠炎基金会的说法，没有理由相信某些食物会导致克罗恩病。一旦疾病发展，饮食的改变可能有助于促进愈合和控制症状。
警告
如果你为了减肥而限制饮食，额外的补充可能是必要的，以防止营养不足。