虽然传统的西红柿汤热量低，奶油汤含有奶油，增加了体积、风味、脂肪和卡路里。然而，奶油西红柿汤的卡路里含量并不高，所以如果你事先评估了营养成分，你应该能够把它纳入你的饮食。
奶油增加脂肪和卡路里。
图片来源:martinturzak / iStock /一些
卡路里
LIVESTRONG的食物数据库，我的盘子rayapp注意，一杯奶油西红柿汤含有80到240卡路里的热量。这比普通的西红柿汤含有更多的卡路里;rayapp我的盘子上显示，一杯西红柿汤只有72卡路里的热量。
脂肪
一杯奶油西红柿汤含有1.5至18克脂肪，其中最多含有8克饱和脂肪。这证明了一个食谱和这道菜的脂肪成分是多么的不同。虽然脂肪的卡路里含量很高，但它确实有益健康。美国国家医学图书馆和国家卫生研究院指出，脂肪对于正常的生长和发育是必不可少的。
碳水化合物
奶油西红柿汤富含碳水化合物。一杯这种汤含有16 - 17克碳水化合物，1 - 2克纤维。根据MayoClinic.com，纤维可以帮助降低你的胆固醇水平。
蛋白质
西红柿蛋白质含量不高，奶油西红柿汤也不高。一杯这种汤只含有2 - 4克蛋白质。
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