给予维生素B12注射的最佳地点

对于那些缺乏维生素B-12但又难以获得足够维生素的人来说，注射维生素B-12是一种有益的替代维生素B-12补充剂摄入富含B-12的食物或从药片和胶囊。

维生素B-12注射通常是肌肉注射术，这意味着最好的B-12注射部位主要是任何地方都在肌肉充足的地方。因此，维生素B-12注射部位包括上臂那臀部和大腿地区．它们通常由诊所或办公室的卫生保健专业人员提供。

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维生素B-12注射最常用于治疗维生素B-12缺乏症贫血。这是由于各种原因，身体没有获得足够的维生素B-12。

原因可能是饮食选择（例如素食主义者和素食者，因为B-12主要在动物产品中发现）或肠道吸收维生素的能力的问题。缺陷导致了异常大的血细胞不正常运行。

根据国家健康服务在英国，维生素B-12缺乏的症状包括极度疲劳那呼吸困难那头痛那皮肤苍白和食欲不振．

有两种类型的维生素B-12注射，其形式为：

• 羟波钴胺
• 维生素b12

羟钴胺比氰钴胺更常被推荐，因为它保持在系统中的时间更长，随着时间的推移需要更少的注射。

通过肌肉注射，B-12疫苗会从注射部位慢慢地吸收到人体的自然储备中。起初，需要B-12的人每次都能收到两周两到三天;在此之后，镜头每两到三个月一次施用一次。

这是由于随着时间的推移，维生素B-12注射的吸收缓慢，特别是羟桶钴胺过度氰基胺。因此，一旦体内储存足够的维生素B-12，通常可以减少注射，因为身体自然会足够。

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维生素B-12可以注射在身体的不同部位，不同的部位根据患者年龄那健康以及B-12拍摄是否会是自行管理的．

注射维生素建议下列适当的B-12注射部位:

上臂：主要推荐用于青少年和年轻人到中年成年人，上臂中的三角肌是一个理想的位置对于维生素B-12注射。通过青春期，开发足以具有必要的厚度肌肉注射。如果肌肉仍然发展到后期成年后，老年人也可以在这里施用肌肉注射。

大腿：具体来说，被注射的肌肉被称为股外侧肌肌肉。大腿是适合维生素B-12注射的强肌肉，最重要的是适用于新生儿和婴儿因为它是年轻人最发达的肌肉之一。大腿也适合成年人，因为那里很容易进行自我注射。针通常是2.5厘米长并以90度角插入。

外臀：也被称为ventrogluteal注射部位，此部位最适合成人和为7个月以上的婴儿．位于髋关节之上，它是B-12镜头的理想位置，因为它没有其他B-12注射部位的潜在并发症。这些可能因损坏而产生主要血管或神经，但在外部臀部注射时，既不担心。

臀部:臀部，还是dorsogluteal地区它曾经是一个很受欢迎的注射部位，但最近却变成了最后的选择，因为它离坐骨神经和一些主要的血管太近了。此外，由于脂肪组织厚层——也就是脂肪组织——在这个区域，身体对维生素补充的吸收比其他B-12注射部位要慢。

维生素B-12注射主要用于治疗维生素B12缺乏。最常见的是恶性贫血,一种条件身体不能充分吸收维生素B-12因为消化系统的问题，从饮食或胶囊。

这可以通过常规注射羟钴胺或氰基胺蛋白来抵消。

缺乏症的症状通常很轻微，有时完全无法察觉，但是几个已归因于维生素B-12缺乏：

• 弱点：在举起或参与通常不需要过度劳累的活动时缺乏强度
• 疲劳：持续疲倦
• 刺痛或麻木:特别是在手脚中
• 苍白的皮肤:皮肤中的颜色损失，也可以出现微黄色
• 快速的心跳：尽管休息，无法保持正常心跳
• 呼吸急促
• 腹胀或天然气
• 便秘或腹泻
• 食欲不振
• 抑郁症:维生素B-12是与心智能力有关因此，持续的营养缺乏最终会对大脑产生有害的影响
• 痴呆：持续缺乏维生素B-12可以随着时间的推移损害精神敏捷性，并且可能导致痴呆症。

因此,可以说,B-12的最大好处抵消了任何上述维生素B-12缺乏的症状。然而，还有其他潜在的好处通过注射增加B-12的摄入增加。

多亏了它在健康方面的作用神经系统和红细胞生产在美国，即使你没有b12缺乏症，增加b12对健康的整体益处也不应该被忽视。的梅奥诊所建议，B-12水平较高的维生素B-6和B-9的摄入量增加降低同型半胱氨酸的含量——这可能会导致心脏病。

然而，重要的是要注意，尽管与维生素B-12相关的益处，但没有明显的临床证明其在特异性地对抗心脏病中的作用。

维生素B-12注射通常是提供的处方而不是像传统的胶囊补充剂那样在商店里买。这是因为B-12疫苗通常只在缺乏严重到你需要改变饮食的情况下使用。