在苏打水卡路里

俱乐部苏打水进行过滤，其中矿物质已被添加，在大多数情况下，水。它没有热量，所以你可以不用内疚享受它，如果你节食。

所有的水有一定的微量元素，但厂家过滤掉这些矿物净化苏打水的味道。这使苏打水，从与其它饮料混合产生异味。

用于苏打水传统公式需要添加碳酸氢钠或碳酸钾。这些添加剂给苏打水的每12盎司的74毫克的钠含量。然而，钠的这些少量不太可能对你的健康产生负面影响。