在波霸奶茶的热量

由于大多数的波霸奶茶的热量来自糖，有当谈到波霸营养不是很多提供。茶主要是热量，糖，碳水化合物和脂肪的只是少量的，但它确实提供了一点钙，太。

波霸奶茶，也叫泡沫红茶或珍珠茶，亚洲在20世纪90年代成为非常受欢迎的，然后在整个欧洲和美国在21世纪初开始蔓延。据报告食品科学与营养在2016年3月，波霸奶茶竟在台湾起源于上世纪80年代时，一个叫柳翰杰shopowner与成分的不同混合物，包括水果，糖浆和木薯球试验。

他的实验后，刘翰杰在其上由木薯或“波霸”或“珍珠”球的组合入驻木薯被煮沸以产生圆形，耐嚼球，以及它们的混合物，在其最基本的形式，红茶，高果糖玉米糖浆，牛奶和冰。

由于原来的波霸奶茶出来后，许多不同的变化推向了市场。他们中有些人用咖啡代替茶叶，而其他补充水果和混合，更像是一个冰沙。其他包括在他们的奶茶基础鸡蛋布丁，果冻。

波霸奶茶经常用大吸管服务，所以当你品尝茶，波霸的出行球通过秸秆而在木薯珍珠咀嚼你可以把你的茶抿了一口。不，你得到的是什么版本的事，但是，你会发现一件事是全线相似 - 波霸奶茶中含有大量的添加糖，并经常在高果糖玉米糖浆的形式。

当然，尽管确切的金额不同基于其他成分到底有多少糖和其使用该添加糖的热量增加的波霸牛奶。但是，在一般情况下，波霸奶茶的16盎司含有从200到450的热量。

大部分的这些卡路里来自添加的糖，其叶子的东西，当涉及到茶叶泡营养不理想。按照USDA FoodData中心，服务波巴奶茶16盎司具有40克添加糖56克碳水化合物及没有多少人;虽然茶叶确实含有3个克的总脂肪，并提供500毫克的钙。

在2016年3月报告食品科学与营养，因为它是从大量的糖做了笔记，波霸奶茶被列为“含糖饮料”或SSB - 这是给苏打相同的分类。除了额外的波霸饮料的卡路里，这些额外的糖带有自己的健康问题。

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添加糖是在处理过程中加入到食品和饮料的任何糖和糖浆。健康专家经常说，因为他们提供的空热量的添加糖，只不过是一个问题，但研究证明以来，否则。添加糖已被链接到：

• 贫困人口的整体营养
  
• 体重增加
  
• 蛀牙
  
• 失衡的血糖水平
  

但添加糖的饮料，尤其是高果糖玉米糖浆，已经连接到更大的问题。根据这项发表在一份报告中儿科杂志在2016年4月，含果糖的饮料会增加胰岛素抵抗，这意味着它很难为你的身体使用胰岛素正常。

糖还可以增加胃脂肪，这也增加了代谢综合征的风险，并增加血液中的尿酸量。尿酸是已连接到肾结石的形成和关节炎称为痛风的一种形式的废产物。

这是发表在另一份报告PLOS一在2014年1月发现含糖饮料的消耗增加，特别是那些与增甜果糖，用较大的腰围，臀围，增加的体重指数相关联的，增加的尿酸水平和高甘油三酯水平。

含糖饮料也会增加血液中的视黄醇结合蛋白4（RBP4或）的量。RBP4已经被连接到胰岛素抗性，慢性炎症，肥胖，2型糖尿病，代谢综合征和心脏疾病。

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没有与波霸奶茶这是值得一提的一个更值得关注，虽然它不是真正清楚这种担忧是否是比例吹出来的。在2012年秋季，研究人员从大学医院亚琛在德国公布的一份报告说，从主要生产厂家之一传来，木薯球所含化学物质称为苯乙烯，苯乙酮等，它属于一类叫做多氯联苯，或印刷电路板的物质。

大量研究已经连接暴露于印刷电路板，以不同形式的癌症，如肝癌和黑素瘤。然而，针对这一报告，消费者保护委员会在台湾做了自己的一轮从几个不同的厂家对木薯珍珠测试。

他们报告说，他们都不含有苯乙烯，但他们却发现少量溴联苯和苯乙酮，但他们索赔数额太小，造成任何健康问题。

重要的是要记住的是，报告了德国从来没有发表在同行评审期刊是很重要的，所以它是不正确击中主流媒体之前审核。此外，尽管卫生官员说，化学品的数量，在波霸球发现太小造成任何健康问题，这一数额就会增加，如果你经常饮用波霸奶茶或饮用组合其他食品或饮料也有相似的化学物质在其中。