在莫吉托饮料卡路里

与制造朗姆酒，石灰和薄荷叶，mojitos是一个令人耳目一新的选择在炎热的夏天。然而，他们通常都加了糖，转化为较高的卡路里计数。谨防在餐馆和酒吧的巨型大小的mojitos，它可以摧毁在几分钟内你的饮食。即使在正常的大小，莫吉托最好，偶尔款待一下就走了。

莫吉托卡路里由配方而变化，但是标准的8盎司的将是约215个卡路里。光朗姆酒含有约每1.5盎司镜头97倍的热量，和糖浆或砂糖占大部分的剩余热量。对于较轻的版本，少用朗姆酒和苏打水多水，新鲜青柠汁代替甜品种和无热量的甜味剂甜菊糖代替蔗糖。这可以敲卡路里计数远低于100个卡路里的热量每份。