你几乎可以在任何一家餐厅、酒吧或酒吧买到一品脱你最喜欢的啤酒。如果是16盎司的啤酒,一品脱的啤酒比一般12盎司的啤酒多三分之一,当然,也多了三分之一的卡路里。
一品脱啤酒的卡路里含量取决于你选择的啤酒类型。
图片来源:乔治·道尔/ Stockbyte /盖蒂图片社
卡路里
根据美国农业部的数据,一品脱普通啤酒含有204卡路里的热量。如果你喜欢淡啤酒,一品脱淡啤酒平均含137卡路里。啤酒不含脂肪,无论是普通的还是清淡的,也不含来自脂肪的热量。
热量的碳水化合物
根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的MedlinePlus服务,每克碳水化合物含有4卡路里热量。一品脱的普通啤酒含有近17克的碳水化合物,超过67卡路里的碳水化合物。每品脱淡啤酒含有不到8克的碳水化合物,其中近31卡路里来自碳水化合物。
热量从蛋白质
一克蛋白质也有4卡路里。一品脱的普通啤酒含有超过2克的蛋白质,几乎含有9卡路里的蛋白质。淡啤酒的蛋白质含量刚刚超过1克,每品脱含有近5卡路里的蛋白质。
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