对于一个芭蕾舞演员的理想体重取决于芭蕾舞公司和个人的芭蕾舞演员。芭蕾舞团曾试图在一个更现代的和敏感的方向，接受更大的舞者移动，但仍然存在被认为是最有吸引力的舞台上一定的身型。

比例

经典芭蕾舞演员的身体会非常有非常具体的比例 - 长，修长的手臂和腿着小脑袋，长脖子和短躯干。这身造型被认为是最适合在舞台上创造美丽的线条和表现力的动作。

高度

难道你失去磅或英寸第一？

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你的身高在决定你的理想体重显著的作用。大多数芭蕾舞介于约5英尺3英寸，5尺8英寸高。有了这个高度范围，重约85磅130之间理想的任何地方，并在很大程度上依赖于肌肉和骨量。

建立

芭蕾舞女演员预计将有一个相当男性化，但肩同宽，小的臀部，小乳房和臀部造型典雅。这个想法是有身体创建直线和曲线流畅而舞。女性有更多的脂肪组织不是因为乳房和臀部周围和臀部的脂肪组织的人，但因为芭蕾舞预计将有一个不太女性化造型，他们的体重可能比对于普通女性来说略显不足。

是否应与臀围的比值

多少，应该1米78的男多重？

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男性和女性芭蕾舞演员预期具有非常高的肩与臀围比率，这意味着肩部应比臀部宽。这个比例影响骨架的结构和密度，所以对你的重量的轴承。这种构建的比做比重更高的价值高度。

肌肉对脂肪

芭蕾是艰苦和对身体的要求极高。因此，一个芭蕾舞演员将建立相当数量的肌肉，尤其是腿部和手臂。肌肉密集的不是脂肪，所以肌肉芭蕾舞演员可能更重一点。如果你已经工作多年严重的舞者，你可能会更重。

注意事项

当涉及到一个芭蕾舞演员的理想体重最重要的考虑因素是你的体重是否适合你和你的框架健康。人体需要的某些营养素，特别是当它预计将执行严格的训练是芭蕾舞。如果身体不提供这些营养素，它最终将会被突破，如海蒂冈瑟，波士顿芭蕾舞团的芭蕾舞演员，谁被她的艺术总监被责令减肥后，于1997年死于心脏衰竭的悲惨情况。仅重93磅。在她的死亡，海蒂用泻药，转向暴食和清除，达到什么被认为是一个芭蕾舞演员的理想体重。底线是没有职业或爱好是值得冒险你的健康的，所以如果你发现，你是不是一个芭蕾舞演员的理想体重，你不应该去严厉的措施来改变这种状况。在你的技术，这比重量更重要，不停地跳舞工作。