多少卡路里您刻录每次你笑？

我们全天，包括睡眠和休息所做的一切，燃烧卡路里。通过使你的心脏速率由10上升到20％，笑消耗热量。当你的心脏率上升，你的新陈代谢也随之增加，这意味着你会继续，一旦你笑个不停燃烧卡路里。

范德比尔特大学医学中心进行的研究表明，狂笑10个到40卡路里之间10〜15分钟烧伤。

除了燃烧卡路里，笑声还可以改善你的健康质量的多种方式。通过罗马琳达大学的一项研究发现，大笑加薪免疫球蛋白的水平，疾病的这病房里，14％。据约翰·霍普金斯医学院，幽默在课堂上提高考试成绩的研究，而在加州大学洛杉矶分校的一项研究发现，笑与疼痛的耐受帮助。

笑不能用来作为减肥或锻炼方案。你必须要笑12小时烧磅单。体重管理需要一个均衡的饮食和日常锻炼程序。笑可能会导致你的热量燃烧，但没有显著足以引起体重减轻。