食物吸收热量的过程叫做新陈代谢。新陈代谢从消化开始。消化从口腔开始,食物在咀嚼时与唾液结合,碳水化合物开始分解成单糖。
卡路里的吸收发生在消化道。
图片来源:SomkiatFakmee / iStock /盖蒂图片社
消化
这个过程在胃中继续进行,食物与胃酸结合,进一步分解它。蛋白质在这里被分解。根据西肯塔基大学生物系的研究,食物进入小肠,在那里,酶会进一步分解食物。碳水化合物、脂肪和蛋白质被分解成葡萄糖、脂肪酸和氨基酸。
吸收
葡萄糖和氨基酸通过小肠壁被吸收到血液中。脂肪酸从小肠被吸收到淋巴系统,最终到达心脏附近的血流。
存储
有些卡路里以葡萄糖的形式被立即消耗掉。超过当前需要的卡路里会被肝脏转化为糖原,储存在肝脏和肌肉中供以后使用。多余的卡路里也以脂肪酸的形式储存在你的脂肪细胞中。
这是紧急情况吗?
为了减少传播COVID-19感染的风险,如果你正在经历高烧、气短或其他更严重的症状,最好在离开家之前打电话给你的医生。
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