心脏搭桥后可以吃的食物

有很多的饮食是心脏搭桥患者可以在手术后跟进，一些美味包括地中海和破折号（饮食方法停止高血压）饮食。这些饮食建议吃大量的新鲜水果和蔬菜，全谷类，坚果和健康的脂肪，如橄榄油。鱼，家禽和其它瘦肉可适量食用。红色，处理和腌肉，精制碳水化合物，乳制品和醇通常限于。

心脏搭桥术后患者曾被告知，高脂肪和高胆固醇是心脏搭桥术后要避免的最重要的食物。然而，严格来说这不是真的。健康的脂肪是很重要的，实际上可以改善心血管功能。根据2018年的一项研究新英格兰医学杂志地中海饮食中添加特级初榨橄榄油或坚果被证明比减少饮食对心血管疾病患者更好。

有心脏疾病的发展相关的各种食品。根据在2012年的研究营养学杂志，这些是对心血管健康影响最大的食物：

• 精制谷物被认为会增加患冠心病、糖尿病和其他慢性病的风险。你可以用全谷类食品来代替，这样可以降低风险。全谷物食品包括燕麦片、荞麦和大麦。

• 氢化和反式脂肪的产品已与心血管疾病和糖尿病。你可以用健康的脂肪，如特级初榨橄榄油，芝麻油或基于坚果油替换这些。

• 含糖饮料与体重增加增加，糖尿病和心血管疾病有关。你可以不加糖的水果冰沙和自制的果汁来替代它们，或者你可以简单地喝水。

• 高钠摄入和盐腌制食品增加血压，心血管疾病和胃癌的风险。

• 只要适量饮酒，就不必避免饮酒。
  

如果您以前的饮食中涉及了很多现成的吃的饭菜或外卖食品，你可能很难知道该怎么做饭，怎么做饭呢。幸运的是，除了上市推荐饮食指南中，美国心脏协会列出了心脏搭桥手术后，许多食谱。克利夫兰诊所还提供食谱专注于有利于心脏健康的饮食。请记住，你是不是仅限于平淡的食物或仅沙拉。国家的坚持地中海饮食，如西班牙和意大利，是著名的具有世界一些最好的食物。