有多少卡路里凉拌？

你可能会认为，通过订购凉拌卷心菜代替炸薯条的一侧，你做你自己一个忙。但在凉拌卷心菜的主要成分之一 - 除了白菜，当然 - 是蛋黄酱。正因为如此，你saladlike一边是充满脂肪，因此热量较高。

刚刚1/2杯准备凉拌卷心菜的大约增加了150卡路里，你的盘子。根据配方，凉拌卷心菜含有9.5〜11.5克脂肪，占脂肪86至104卡路里。典型地，凉拌具有小于1克蛋白质，它是从蛋白质的少于4个卡路里。您还将从11至14克碳水化合物取得任何进展，这意味着44到56的这些热量来自碳水化合物。