尼古丁口香糖和减肥

许多人都意识到香烟的减肥效果。这在戒烟者的体重增加中最为明显。但是吸烟在控制体重方面让很多人想知道使用尼古丁口香糖作为一种减少损害的减肥方法的好处。然而，在尝试之前，了解使用任何尼古丁产品的后果是很重要的。在采取任何减肥计划之前，请咨询你的医生。

据范德比尔特大学的研究人员Carrie Paulus报道，尼古丁是一种让人上瘾的药物。许多人奋斗多年来打破他们的习惯;一些不做。尼古丁口香糖被设计用来帮助人们慢慢地缓解他们对尼古丁的上瘾，而不停止突然的戒毒。口香糖还可以消除通过香烟吸入的药物，这是非常不健康的，会损害你的肺、心脏和身体的其他部分。

尼古丁对体重有两个好处。根据《健康》杂志网站上的说法，尼古丁是一种抑制饥饿的物质——尼古丁会提高你体内的血糖原水平，抑制你的食欲。它还能增加大脑中多巴胺的水平，多巴胺是一种能改变情绪、提高幸福感的神经递质。食物，特别是高热量的食物，也会提高多巴胺的水平。通过使用尼古丁，你减少了对食物的化学渴望。

根据你的情况和吸烟情况，使用尼古丁口香糖可能会导致体重增加。这是因为尼古丁口香糖帮助你戒掉对香烟的依赖，让你摄入更多的尼古丁。此外，吸烟还涉及到其他可以减肥的因素。据《健康》杂志报道，如果你不再吸烟，转而使用尼古丁口香糖，你就更有可能出现体重增加。只有当一个不吸烟的人使用尼古丁时，尼古丁才会导致任何潜在的体重减轻。

保罗斯建议说，尼古丁的使用会对身体造成很大的伤害。大多数尼古丁口香糖只能在有限的一段时间内使用，因为长期使用会对口腔和牙龈造成损害。此外，尼古丁口香糖仍有可能上瘾，并可能促使你转向其他药物来源，包括吸烟。虽然口香糖的破坏性比口服吸入小得多，但它绝不是安全的。

虽然尼古丁可以通过抑制饥饿感和提高幸福感来影响你的体重，但鲍鲁斯证实，这不是一种推荐的减肥方法。当吸烟者戒烟时，他们的体重往往会增加，因为他们失去了尼古丁的减肥效果。一旦你停止使用尼古丁，你就会增加你一直在抵抗的体重，而且如果你不使用这种药物，纯粹出于化妆品的原因开始使用它是不安全的。上瘾很容易造成弊大于利。