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玛格丽塔是由龙舌兰酒,橙利口酒和柠檬汁的饮料。有人替代柠檬汁柠檬汁。鸡尾酒杯沿在盐浸渍。该饮料供应冷冻或“岩石上,”冰。
冷冻,水果味的玛格丽特往往有更多的热量,因为它们包含某种水果或果汁,虽然玛格丽塔混合甚至更大幅度的热量,由于其含糖量高。保持酒精摄入量适中,防止不利的健康影响,如意外伤害,心血管疾病或肝脏疾病。
卡路里
从玛格丽塔混合制成的12盎司的玛格丽塔具有从240到330卡路里的任何地方,而普通玛格丽塔将有大约235个卡路里的热量,根据LIVESTRONG的食品数据库MyPlaterayapp。
加入到这将增加对热量的任何水果或果汁,订购,或在家里制作自己的玛格丽塔当所以要注意。
碳水化合物
从玛格丽塔混合作出12盎司玛格丽塔包含54至81克碳水化合物的任何地方。没有混合制成的玛格丽塔只有约32克的碳水化合物。
糖
在玛格丽塔混合制成的玛格丽塔酒的含糖量是巨大的。从玛格丽塔混合制成的12盎司的玛格丽塔从72到100克糖含有任何地方 - 那就是加入龙舌兰酒之前。与此相比,玛格丽塔不包含刚刚超过31克,白糖混合。
该美国心脏协会建议不超过25克,白糖是由妇女每天食用,等于六茶匙;对于男性来说,这个数字跳到更高一点到38克糖,或九茶匙。既然如此,如果你渴望的玛格丽塔,考虑一个更小的份量超过12盎司的部分。
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