做胃旁路手术的病人每餐应该摄入多少卡路里?

手术后，你的医生会立即给你安排流质饮食，这有助于你的胃从手术中痊愈。在你吃固体食物和建立一个正常的减肥饮食计划之前，你会逐渐发展成软的和软的食物。一旦你能吃固体食物，前六个月典型的胃分流计划包括三顿小餐和两顿小吃，每天摄入1000到1300卡路里。

手术后饮食计划的目标是在适应小胃的同时获得足够的营养。以蛋白质、蔬菜或水果平衡每顿饭为目标，每天摄入约50克蛋白质。如果你遵循的是1000 - 1300卡路里的术后饮食计划，那么最好是吃两份含100 - 150卡路里的零食。根据这个计划的卡路里范围，你的三顿主食每顿大约含有250到350卡路里。

六个月后，你将进入维持减肥计划，卡路里会有一个小的增加。在保养计划中，吃三顿小餐和至少一顿零食是很常见的。你的目标仍然是均衡饮食，但是你摄入了更多的卡路里。你的目标是每天摄入60克蛋白质，坚持吃低脂肪低糖的食物。根据高地医院减肥中心的数据，维持体重阶段的总卡路里摄入量通常在1300到1500之间。

早餐是一杯高纤维谷物、8盎司牛奶和一根香蕉，这是你在日常饮食中应该吃的早餐。酸奶是一种很好的零食。午餐你可以吃一个金枪鱼三明治，包括3盎司的金枪鱼，一片低脂奶酪和番茄放在全麦面包上，还有一些小胡萝卜。你可以吃的晚餐是3盎司鸡肉，1/2杯糙米和1到2杯西兰花。